减脂减脂

真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！！！

材料：、虾仁、鸡蛋、酱料：、芥末酱、生抽、盐、柠檬汁

综合评分 7.3 （15 做过）

小唐会瘦的

keto生酮面包

燕麦纤维oat fiber、亚麻籽粉、谷朊粉（即面筋粉）、盐、黄原胶xanthan gum、温水（隔着杯子摸温温的，室温水也可以）、即发干酵母、蜂蜜、鸡蛋（室温）、无盐黄油 / 橄榄油、黑芝麻粉

综合评分 8.1 （75 做过）

喜欢猫猫的木头

超好吃还低卡的日式豆乳担担魔芋面

鸡小胸、白胡椒粉、香油、蒜末、姜末、四川辣酱、豆浆、赤味噌、白芝麻、鸡汁/鲣鱼素、龙舌兰糖浆、盐、葱花、魔芋面

综合评分 9.1 （8 做过）

Salted_Fish

黑麦薄饼（减脂期首选）

鸡蛋、盐、清水、黑麦粉

综合评分 8.2 （254 做过）

米二乔

香蕉泥花生酱三明治（我的食欲稳定器）| 健康·三餐

全麦面包、无盐无糖花生酱、皮带黑点的熟香蕉、粗海盐、肉桂粉（选用）、葡萄干（选用）

综合评分 9.3 （702 做过）

Sunny_Kreglo

羽衣甘蓝脆片（Kale Chips） | 健康·零食

羽衣甘蓝、橄榄油、海盐、黑胡椒、七味粉、奇雅子/芝麻

4 做过

怪力啊夏

荞麦面沙拉【北鼎烤箱食谱】

#烤豆腐+菌菇、豆腐、菌菇、紫苏酱油（这个酱油不怎么咸、油、七味粉、#调味汁、洋葱沙拉汁（这个是油醋汁有点腻但是很香，我用来代替狗蛋方子里的芝麻油、柚子醋、紫苏酱油、荞麦面、海苔碎、三文鱼籽、七味粉

5 做过

落落落落

【健康零食】燕麦巧克力奇普饼干

蜂蜜、椰子油（融化的）、香草精、即食燕麦片、可可粉、全麦粉、中粉、土豆淀粉、小苏打粉、盐、苦甜巧克力豆、杏仁片

综合评分 8.6 （305 做过）

Sunny_Kreglo

椰香烤红薯——北鼎烤箱食谱

#椰浆红薯、红薯、细砂糖 、椰浆 、#椰香酥顶、低筋面粉、椰蓉、细砂糖、椰子油

综合评分 8.5 （25 做过）

lulututu

【低脂能量沙拉】烤蘑菇牛肉沙拉

#主料、各式蘑菇、牛里脊、#配料、玉米笋（或荷兰豆）、红辣椒（大）、大蒜泥（可选）、#调料、黑胡椒碎、盐、迷迭香、大藏芥末、柠檬汁、橄榄油

综合评分 7.0 （25 做过）

lulututu

秋葵嫩豆腐&秋葵存储小方法

秋葵、内酯豆腐、醋、生抽、糖、海苔丝

综合评分 8.2 （402 做过）

小白素食记录

西芹腰果

西芹、腰果、盐

综合评分 7.5 （677 做过）

小白素食记录