便当与饭团的混搭之旅

海宁粢米饭（一家三口的量）

糯米、大米、水、榨菜、萝卜干、脆油条、肉松（海苔肉松也可以）、竹帘、保鲜膜、擀面杖

1 做过

小蛮姑

粢饭团

糯米、大米、油条、肉松、辣味萝卜干、黑芝麻、白芝麻、糖、盐

综合评分 8.1 （725 做过）

大花花西瓜瓜

粢饭团

保鲜膜、糯米、大米、白糖、黑芝麻、肉松、油条

综合评分 7.9 （946 做过）

月亮晶晶

快手早餐蔬菜卷

普通面粉、蔬菜、盐、黄油／猪油、温水40度左右

综合评分 8.7 （17 做过）

sarahxue1

蔬菜烤燕麦（无油）

鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦（即食）、蔬菜培根火腿、盐、酱油

综合评分 6.9 （911 做过）

趣多多张小姐

嫩煎肉片便当

鸡胸肉、面粉（或淀粉）、鸡蛋、干酪（粉状）、植物油

综合评分 9.1 （26 做过）

森绿

寿司

寿司米、海苔、黄瓜、火腿、鸡蛋、鸡肉、寿司醋

综合评分 8.1 （4962 做过）

NZmom

酱汁鸡扒便当

鸡全腿（去骨）、鸡蛋、西兰花、甜豌豆、红萝卜蓉、芝士碎、淡奶油、炒香的白芝麻

综合评分 7.5 （59 做过）

Elle的慢生活记录

花样主题便当

米线、广式腊肠、荷兰豆、红椒、小油菜、姜、鸡精、橙子、草莓、沙拉酱、瘦牛肉、米饭、胡萝卜、黄瓜、黑木耳、韩式烤肉酱、盐、黑胡椒粉、生粉、鸡蛋、黄瓜、生抽、醋、黑胡椒粉、橄榄油、鸡腿、大葱、姜、蒜、花椒、八角、油

综合评分 8.9 （67 做过）

Nicole的生活书

奶香西多士便当盒

吐司面包、金典有机奶、火腿片、奶酪片、鸡蛋、西兰花、虾仁、小番茄、油醋汁（做法见步骤9）、水果（随意）

综合评分 7.8 （56 做过）

乱子

工作日午餐便当340kcal=土豆沙拉/胡萝卜炒鸡蛋/南瓜炒饭/香菇蒸蛋

#土豆沙拉 76kcal、土豆、酸黄瓜、黄芥末酱、盐/黑胡椒粒、#胡萝卜炒鸡蛋 40kcal、胡萝卜、鸡蛋、#南瓜炒饭 181kcal、南瓜、香菇、米饭、#香菇蒸蛋 23kcal、香菇、鸡蛋

5 做过

Sophia酱

名古屋风味鸡翅便当

鸡翅、生姜、大蒜、红糖（或白糖）、酱油、料酒、黑胡椒、四季豆、香菇、胡萝卜、白醋（或柠檬汁）、白芝麻、盐、白胡椒、植物油

综合评分 8.0 （86 做过）

森绿

蔬菜土豆饭团

大米、燕麦片、土豆、茼蒿/菠菜、调味芝麻、寿司海苔

综合评分 8.3 （21 做过）

呤儿

三明治饭团

米饭、午餐肉、西兰花、海苔、芝麻、盐、油

综合评分 8.2 （639 做过）

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