麦片(煮粥的那种生麦片)、金沙巴香蕉干、坚果(杏仁片,核桃仁,葵花子仁,南瓜子仁)、干果(蔓越梅,葡萄干,提子干,甜椰丝,草莓颗粒碎)、黄油、红糖、屋仔糖浆、香草精油、蜂蜜
综合评分 7.6 (17 做过)
Old Fashion Oats 生燕麦片、生大杏仁(或等量各种坚果,稍切碎)、葡萄干,蔓越莓干(或各种果干)、生核桃(或碧根果,稍切碎)、红糖、植物油、蜂蜜、香草精/香草膏、肉桂粉、盐、椰蓉(这个是我自己加的,创新为辅,消耗食材为主,而且椰蓉烤起来超级香!)
综合评分 8.9 (2074 做过)
Granola Energy Bar 高蛋白燕麦谷物能量棒(无糖健康的运动补充剂)
生燕麦片、全麦粉、核桃仁/杏仁碎/南瓜籽(任何坚果皆可)、泡打粉、小苏打、盐、香蕉、蛋清、蛋白粉、花生酱/蜂蜜/蔓越莓/肉桂粉
综合评分 8.3 (30 做过)
燕麦片、低筋面粉、坚果(杏仁、核桃仁、巴旦木等均可、色拉油(玉米油、橄榄油均可)、枫糖浆(可用蜂蜜代替)、干果(葡萄干、蔓越莓干、提子干等等随你喜欢)
综合评分 8.6 (767 做过)