“减肥进行时”

宫保鸡丁 Gong Bao Chiken

#主食材、鸡胸肉、料酒、白胡椒粉、生抽酱油、干淀粉、#酱汁食材、白糖、盐、水淀粉、泰式甜辣酱、蚝油、料酒、老抽酱油、生抽酱油、香醋、#其它辅料、葱、姜、干辣椒、花椒、油炸花生米

综合评分 8.0 （902 做过）

yanyanfoodtube

绝绝子～泰式酸辣虾

大虾、香菜、洋葱、小米辣、柠檬、百香果、大蒜、生抽、醋、蚝油、柠檬汁、香油、糖、白芝麻

综合评分 8.4 （792 做过）

长腿姐姐爱美食

腌制鸡胸肉（内附煎制方法）

鸡胸肉、柠檬、大蒜、蜂蜜、耗油、生抽、黑胡椒、孜然、橄榄油

综合评分 8.1 （27 做过）

彩虹早餐

生酮黑芝麻蛋黃酥丨低碳生酮KETO

12个、#酥皮、杏仁粉、椰子粉、赤藻糖醇粉、无盐黄油，冰的、盐、冰水 视情况可以不加、#内馅：（芝麻馅1份20g)、黑芝麻粉、赤藻糖醇粉、无盐黄油，室温软化、咸蛋黄、#表面涂刷：、蛋黄、牛奶or水

2 做过

芝士芝土芝士

【生酮低碳】蛋黄酥

#饼皮、水、洋车前子细粉、鸡蛋、椰子油（融化）、代糖2倍甜、盐、黄金亚麻籽细粉、椰子粉、杏仁粉、#豆沙馅、亚麻籽粉、可可粉、代糖2倍甜、tahini、杏仁奶、#蛋黄、咸蛋黄

综合评分 8.9 （23 做过）

彤喵喵在生酮

快手生酮版蛋黄酥

酥皮、杏仁粉、椰子面粉、猪油、赤藓糖醇、鸡蛋清、内餡、黑芝麻、核桃仁、杏仁粉、椰子油、赤藓糖醇、鸡蛋黄、鸭蛋黄

1 做过

王小妞521

生酮蛋黄酥

酥皮、杏仁粉、椰子面粉、洋车前子粉、椰子油/黄油、赤藓糖醇、内馅、沙拉酱、肉松、咸蛋黄1、咸蛋黄2、表面装饰、蛋黄、奇亚籽

综合评分 8.8 （145 做过）

俊伢手作

燕麦芋泥肉松蛋黄酥【无面无油无糖免揉面】

芋头、牛奶、咸蛋黄、肉松、淀粉、鸡蛋、即食麦片、黑芝麻

4 做过

FUN局局长

5分钟搞定•低卡无面粉‼️巧克力山药蛋糕

可可粉、鸡蛋、铁棍山药、玉米淀粉、香蕉、黑巧克力

综合评分 8.1 （39 做过）

L-dong

【瘦身友好】燕麦南瓜派

普通南瓜、偏大鸡蛋、面粉（低筋更佳）、燕麦片、中等香蕉

综合评分 7.8 （40 做过）

人生不过吃吃吃吃吃喝玩乐

绝了❗️几分钟搞定‼️减脂解馋必备布朗尼

鸡蛋、山药、可可粉、南瓜泥、香蕉

综合评分 5.7 （6 做过）

L-dong

可以出道的地摊三明治

火腿、面包

综合评分 8.0 （55 做过）

晴晴晴晴子哇

六种鸡胸做法

鸡胸肉、蒜、蜂蜜、黑胡椒、橄榄油、盐、料酒

综合评分 8.3 （18 做过）

knighthm

火爆ins～折叠紫菜包饭太有趣了（糊弄猛男的便当）

紫菜、米饭、蔬菜🥬、鸡蛋、黄瓜、菠菜、辣白菜、生菜、肉类🥩、肉松、火腿、蟹柳、调味🧂、芝麻油、盐、芝麻、蛋黄酱、黄芥末

综合评分 7.4 （55 做过）

刘时嘉

无油无糖100％全麦吐司

全麦粉、水、盐、酵母

综合评分 6.9 （30 做过）

小唐会瘦的