【减脂小厨房】不是鸡胸的蛋白质菜品

玉子豆腐 蒜茸蒸虾

日本豆腐、虾、胡萝卜、蒜、生粉（玉米粉）、生抽

综合评分 8.3 （71 做过）

小美的美食

软绵绵的鸡肉豆腐丸（无油）

鸡胸肉、卤水豆腐（老豆腐）、葱、姜、盐、生抽

综合评分 7.8 （521 做过）

BoBooooozzZ

鸡蛋豆腐

鸡蛋、豆腐、胡椒粉、盐、葱花

综合评分 7.0 （103 做过）

美兆国

外焦里嫩好吃无比的——焦溜豆腐

材料：、北豆腐、胡萝卜、西兰花、水发香菇、生姜、大蒜、小葱、调味料：、陈醋、砂糖、生抽、鸡精、热开水、水淀粉料：、玉米淀粉、清水、沾粉料：、玉米淀粉

综合评分 7.7 （615 做过）

圆猪猪

红烧豆腐

豆腐、猪肉、葱、姜、蒜、豆瓣酱、生抽、老抽、糖、胡椒、鸡粉、生粉

综合评分 7.8 （8166 做过）

双不二

清炒芦笋虾仁

芦笋、鲜虾、油、盐、料酒

综合评分 7.8 （5065 做过）

水十九

小葵厨房的自制鱼丸

鱼肉、盐、葱姜、玉米淀粉、蛋清、木薯粉

综合评分 7.5 （1470 做过）

Shi小葵

自制鱼丸

鱼、玉米粉、盐、糖、胡椒粉、料酒

综合评分 8.0 （783 做过）

下厨房用户_tojha

美呆的盐烤大虾

海虾、蒜、白胡椒粒、迷迭香、粗粒盐、细海盐

11 做过

下厨房用户_geqhb

剁椒鱼块

鱼(草鱼)、剁椒150-200克、蒜瓣10-20粒、盐、胡椒粉、色拉油、葱、生姜

综合评分 8.0 （181 做过）

aanqi

蟹黄豆腐

净咸蛋黄、内酯豆腐、蟹肉棒、姜末、葱花、高汤、水淀粉、盐、油

综合评分 7.3 （1314 做过）

斯佳丽

虾仁豆腐羹

嫩豆腐、鲜虾仁、香菇、鸡蛋、香葱、盐、料酒、香油

综合评分 7.2 （1022 做过）

风中彩虹

清蒸鱼片

BASA鱼片、生姜、葱、小米辣、海盐、香油、美极鲜酱油

综合评分 7.6 （251 做过）

小瓶子AJ

香煎龙利鱼

速冻龙利鱼柳、盐、黑胡椒、料酒、葱姜丝

综合评分 7.4 （291 做过）

每天都在想念

减脂健身中#吃#的问题

蛋白质、蔬菜、水果、碳水化合物、坚果、加餐零食

18 做过

趣多多张小姐