减脂期必备技能get√

山药蒸丸子

胡萝卜、山药、猪肉糜、蛋清、姜末、料酒、酱油、盐

综合评分 7.6 （556 做过）

爱家的方小太

无油酸奶cake

酸奶、鸡蛋、低粉、白糖

综合评分 7.2 （2410 做过）

黄讨厌wack

香蕉牛奶冰

香蕉、牛奶

综合评分 7.9 （85 做过）

星晓

无油抹茶蛋糕卷

低筋面粉、抹茶粉、牛奶、鸡蛋、糖（加蛋黄）、糖（加蛋白）

综合评分 7.7 （292 做过）

乔巴酱

绿豆栗羊羹

绿豆沙、寒天粉、水煮栗子、水、糖

综合评分 8.0 （34 做过）

小白素食记录

无油无糖减肥利器爆米花

小玉米

综合评分 8.2 （98 做过）

REBEKAH0302

香到骨头里的蒜香排骨（烤箱）

蒸鱼豉油、蚝油、白砂糖、姜末、红椒圈、蒜末

综合评分 8.1 （7237 做过）

布丁麻麻海螺

猪肉白菜炖粉条

猪肉、粉条、白菜、淀粉、生抽、盐、五香粉、葱、老抽

综合评分 7.6 （2795 做过）

yaya小舍

香菇鸡肉粥

大米、鸡胸肉、鲜香菇、生菜叶、姜、植物油、盐

综合评分 7.8 （2524 做过）

随心煮意

电饭煲卤仔排

子排、酱油、葱酱

综合评分 7.6 （39 做过）

子瑜妈妈

没烤箱懒人电饭锅面包

高筋面粉、鸡蛋、酵母粉、泡打粉、水、油、糖、盐、馅料（懒得弄没有也行）

综合评分 7.2 （342 做过）

没钱没闲阶级

五香茶叶蛋

鸡蛋、八角、煎茶茶包、生抽、老抽、盐、糖、香油

综合评分 8.1 （2251 做过）

偏离.于墨尔本.

土豆火腿早餐饼

小香芹、土豆、香肠、胡萝卜、面粉、盐

综合评分 7.4 （10054 做过）

玉池桃红

土豆饼

土豆、面粉、鸡蛋、生姜、葱、鸡精

综合评分 7.8 （378 做过）

爱厨房

牧羊人派

肉末、洋葱、大蒜、番茄、番茄酱、红酒、综合香草、现磨黑胡椒碎、盐/糖、食用油、大号马铃薯、黄油、牛奶、盐/胡椒粉、（1大勺=15ml，1小勺=5ml）、（调味料仅供参考，请根据自己口味调整）

综合评分 8.6 （3765 做过）

烟火间

牛奶吐司鸡蛋布丁（失败吐司的归处）

鸡蛋、牛奶、吐司、葡萄干

综合评分 7.2 （1776 做过）

你是谁的猫猫