沙拉沙拉

椰子油烤松仁南瓜

南瓜、芦笋、小番茄、椰子油（或橄榄油）、现磨黑胡椒、盐、帕玛森奶酪粉（可选）、枫糖（或蜂蜜）、新鲜（或干的）罗勒和百里香、松仁

综合评分 8.2 （32 做过）

lulututu

小羽私厨之藜麦沙拉

小土豆、藜麦、青豆、薄荷、红椒、芒果、洋葱、盐、核桃油、黑胡椒

2 做过

下厨房用户_geqhb

金枪鱼沙拉丨健康·三餐 <好好吃饭4>

水浸金枪鱼、原味酸奶或开菲尔酸奶、红洋葱、白醋或柠檬汁、酸豆或酸黄瓜碎、莳萝（dill）、第戎黄芥末酱（dijon mustard）、盐和黑胡椒、天贝（选用）、欧芹（选用）、水煮鸡蛋（溏心蛋尤佳）、芹菜、牛油果（加上会更creamy）

综合评分 9.3 （380 做过）

Sunny_Kreglo

好吃的羽衣甘蓝沙拉

羽衣甘蓝、番茄、每日坚果、#我的常用油醋汁：、橄榄油、柠檬汁、蜂蜜、第戎芥末酱、盐、黑胡椒粉

综合评分 8.1 （256 做过）

Pan小月

金枪鱼酸奶沙拉

青豆粒、金枪鱼罐头、果味酸奶、土豆、玉米粒、番茄

5 做过

月亮晶晶

烤坚果南瓜藜麦沙拉

南瓜、煮熟的藜麦饭、杂坚果、橄榄油，香草，海盐，黑胡椒粉

综合评分 7.9 （99 做过）

dpyoung

营养齐全的【Cobb Salad】

沙拉生菜、牛油果、鸡胸肉、切达芝士片、鸡蛋、圣女果、火腿片或培根、洋葱、千岛酱或其他沙拉汁

综合评分 8.3 （2907 做过）

Flora的小生活

夏日番茄香草沙拉

西红柿（种类越多越好）、橄榄油、海盐、黑胡椒碎、罗勒、薄荷、牛至等香草、香葱（或洋葱，怕葱味可以不加）

综合评分 7.8 （5 做过）

Lottepanda饭饭

【曼达小馆】野餐——鲜虾意面沙拉

樱桃番茄、意面、虾仁、马苏里拉奶酪、白酒醋、橄榄油、黑橄榄、欧芹、蒜头、牛油果、黄甜椒、柠檬、芥末酱、盐、糖、黑胡椒

综合评分 8.6 （114 做过）

Amanda曼达

【山姆厨房】白酱番茄焗鹰嘴豆

番茄、鹰嘴豆、牛奶、面粉、盐、黑胡椒、橄榄油

综合评分 8.3 （8 做过）

会飞

冰草牛油果鸡肉沙拉

冰草、水萝卜、牛油果、烤鸡胸肉、扁桃仁碎、凯撒沙拉酱汁（油醋汁更好）、芽苗菜

3 做过

Lottepanda饭饭

普罗旺斯炖菜

【材料】、线茄、红彩椒、黄彩椒、西葫芦、番茄、洋葱、蒜、【调味】、橄榄油、盐、现磨胡椒

综合评分 8.1 （325 做过）

0夏天0

烤花菜鹰嘴豆沙拉

花菜、鹰嘴豆、橄榄油、黑胡椒、海盐、辣椒面、#沙拉酱、高汤、苹果醋、蜂蜜（可省）、第戎芥末、#表面装饰（可省）、欧芹芜菜

9 做过

T瞎子

希腊的夏日-地中海式鹰嘴豆沙拉

#食材、鹰嘴豆、黄瓜、小番茄、彩椒、红洋葱、Feta/Mozzarella Cheese、黑橄榄、#酱汁、橄榄油、盐、柠檬汁/醋、黑胡椒、牛至叶（干）、欧芹碎

综合评分 8.3 （25 做过）

鱼伶伶