美容美体

下奶神汤(木瓜花生炖大枣)亲证月子催奶利器

木瓜、花生、大枣、枸杞、桂圆、水

综合评分 8.2 （497 做过）

小刘太好看

超下奶的五红汤

红豆、红枣、红皮花生、枸杞、红糖

综合评分 8.0 （8 做过）

小白养生

防脱发的首乌黑豆

黑豆、冰糖、新鲜首乌、枸杞

4 做过

暗地里疯狂的迷妹

吃了三个月后会白得像鬼的汤谱

红枣（养颜补血）、枸杞(养肝，滋肾，润肺)、薏米(健肤美容)、芡实(治老幼脾肾虚热）、百合（ 养阴润肺，清心安神）、桂圆( 补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉)、银耳(美容、嫩肤)、雪梨( 降火、解毒)、菊花( 抗炎、抗衰老)、红糖(缓中止痛、活血化淤)

综合评分 7.8 （53 做过）

花儿是爱是暖是希望

Today's breakfast 格兰诺拉脆麦片

燕麦片、低筋面粉、坚果（杏仁、核桃仁、巴旦木等均可、色拉油（玉米油、橄榄油均可）、枫糖浆（可用蜂蜜代替）、干果（葡萄干、蔓越莓干、提子干等等随你喜欢）

综合评分 8.6 （767 做过）

楚佑佑

金枪鱼田园沙拉——低脂版

黄瓜、生菜、胡萝卜、黑胡椒粒、橄榄油、柠檬（调味）、盐、蜂蜜、金枪鱼罐头、柠檬屑

综合评分 7.3 （12 做过）

KarenRai

Overnight Oats·隔夜燕麦

old-fashioned oats、枸杞、葡萄干、鲜牛奶、无糖纯酸奶、红糖或蜂蜜、新鲜水果

综合评分 8.2 （511 做过）

路卿卿

减肥之牛奶香蕉燕麦粥

即食燕麦片、低脂牛奶、香蕉

综合评分 7.6 （175 做过）

大短

冰糖炖雪梨

雪梨、冰糖

综合评分 8.0 （23 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

冰糖雪梨

雪梨、冰糖

综合评分 7.9 （3242 做过）

阡陌0606

考伯沙拉 Cobb Salad

去皮鸡胸肉、培根、番茄、洋葱、鸡蛋、生菜、芝士、千岛酱

综合评分 8.4 （1016 做过）

lllgalaxyZZZ

冰糖红枣蒸梨

丰水梨、红枣、枸杞、冰糖

综合评分 8.5 （53 做过）

金山茶

苹果醋

苹果、白醋、冰糖

综合评分 8.0 （868 做过）

木棉