那些好看又好吃的~~

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱

综合评分 8.1 （7469 做过）

减脂增肌芥末酱

蔬菜烤燕麦（无油）

鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦（即食）、蔬菜培根火腿、盐、酱油

综合评分 6.9 （911 做过）

趣多多张小姐

酸酸甜甜【茄汁鸡肉丸】

【主料】鸡脯肉、【配料】、葱末、姜末、蛋清一个、干淀粉、【调料】、盐、白胡椒粉、料酒、味精、番茄酱、白糖、

综合评分 7.7 （1424 做过）

璐稔

和风早餐——盐煎三文鱼

三文鱼、海盐

综合评分 8.0 （730 做过）

落音缤纷

金玉满堂酿豆腐

北豆腐、猪肉馅、虾仁、干香菇、盐 适量、白胡椒 1小捏、香油 1小勺 约3克、干淀粉 1大勺、料酒 1小勺 约5克、生抽 1大勺 约15克、蚝油 1大勺 约15克、糖 1小勺 约5克

综合评分 8.4 （32 做过）

下厨房用户_geqhb

铁板海鲜日本豆腐 Seafood with Japanese Dofu

日本豆腐、小鱿鱼、虾仁、生抽酱油、葱、姜、洋葱、青红辣椒、淀粉、油、盐、鸡蛋

综合评分 8.5 （1239 做过）

yanyanfoodtube

不用酵母的披萨底 No Yeast Pizza Dough

普通面粉、原味酸奶、泡打粉、盐

综合评分 8.5 （3477 做过）

yanyanfoodtube

蜜汁烤肋排

猪肋排、鸡高汤（或水）、生抽、蜂蜜、白糖、姜、蒜、大葱、白胡椒

综合评分 7.9 （1070 做过）

0夏天0

柠檬蜂蜜鸡腿 Honey lemon Chicken

琵琶腿、柠檬、蜂蜜、鲜酱油、醋、香菜、水、盐、黑胡椒和油

综合评分 8.1 （113 做过）

yanyanfoodtube

意大利茄汁肉酱面 Spaghetti Bolognese

意大利面、瘦猪馅、蕃茄酱、小西红柿、香菜叶、帕马森芝士粉、油、盐和黑胡椒

综合评分 8.2 （562 做过）

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蒸肉卷 Steamed Meat Roll

普通面粉、水、酵母粉、细砂糖、猪肉馅、大葱、姜沫、植物油、香油、生抽酱油、老抽酱油、盐

综合评分 8.2 （199 做过）

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烤排骨 Roast Pork Ribs -yanyanfoodtube

猪肋排、黑胡椒、蜂蜜、耗油、盐、蒜粉、洋葱粉、小茴香粉、孜然粉、肉豆蔻、辣椒粉、烟熏甜椒粉

综合评分 8.4 （1075 做过）

yanyanfoodtube

可乐饼

中等土豆、洋葱、肉末、鸡蛋、面粉、面包粉、盐、黑胡椒粉

综合评分 7.8 （3482 做过）

美食情书

日本关西美食—大阪烧

面粉、水、鸡蛋、圆白菜、虾仁、胡萝卜、豌豆粒、玉米粒、盐、沙拉酱、木鱼花（柴鱼片）、海苔

综合评分 8.0 （1058 做过）

下厨房用户_geqhb

芝士番茄意面

小番茄、番茄酱（不建议用瓶装番茄沙司，太稀）、蘑菇、荷兰豆、烟肉（或其他肉类，肠均可）、意大利面、芝士片

综合评分 7.7 （4956 做过）

波若蜜

糖醋里脊

猪里脊、白糖、番茄酱、鸡蛋、姜、生粉、白胡椒粉、盐、白芝麻

综合评分 8.0 （19513 做过）

apple爱自己