当我买了十二罐金枪鱼罐头

【MUJI微波炉料理】金枪鱼蛋黄酱拌南瓜

南瓜（去籽去皮）、蛋黄酱、金枪鱼罐头、白胡椒粉、盐

5 做过

fanfanyang在魔都

金枪鱼芝麻手捏饭团

煮好快凉透的米饭、油浸金枪鱼罐头、卷寿司的海苔、芝麻（炒熟的）、丘比千岛酱、丘比焙煎芝麻沙拉汁

综合评分 7.9 （405 做过）

pikksi

金枪鱼饭团

橄榄油浸泡金枪鱼罐头、紫菜、芝麻、金枪鱼肉松、甜玉米粒、橄榄油

综合评分 7.7 （230 做过）

水冰漩

【健康三餐】金枪鱼草莓沙拉

#金枪鱼拌料、水浸金枪鱼罐头、小葱、酸黄瓜或酸豆capers（见贴士1）、原味酸奶或牛奶、大蒜粉、莳萝粉（dill）（可省略）、海盐和黑胡椒、#沙拉酱汁、橄榄油、白醋、第戎黄芥末酱（Dijon）、整粒的黄芥末酱（whole grain mustard）(可省略)、蜂蜜或红糖、盐和黑胡椒、#沙拉部分、新鲜生菜叶或其他绿叶菜、草莓、浸泡过的杏仁（见贴士2）或烤杏仁、牛油果

综合评分 8.8 （100 做过）

Sunny_Kreglo

金枪鱼沙拉丨健康·三餐 <好好吃饭4>

水浸金枪鱼、原味酸奶或开菲尔酸奶、红洋葱、白醋或柠檬汁、酸豆或酸黄瓜碎、莳萝（dill）、第戎黄芥末酱（dijon mustard）、盐和黑胡椒、天贝（选用）、欧芹（选用）、水煮鸡蛋（溏心蛋尤佳）、芹菜、牛油果（加上会更creamy）

综合评分 9.3 （380 做过）

Sunny_Kreglo

食戟.改·金枪鱼罐头汉堡肉

金枪鱼罐头、洋葱、鸡蛋、面包屑、干鱿鱼、盐、胡椒粉、醋

1 做过

白羽微蓝

【终极烹饪课程】辣味金枪鱼饼

青柠叶、金枪鱼罐头、荸荠、青葱、姜、香菜末、红辣椒、鱼露、鸡蛋、色拉油、盐、黑胡椒、砂糖（酱汁）、鱼露（酱汁）、米醋（酱汁）、青柠汁（酱汁）、香菜末（酱汁）

综合评分 7.5 （50 做过）

阿May又改名儿了

吞拿鱼肉松奶酪煎饭团——早餐来一个饭团吧~

米饭、吞拿鱼罐头、蛋黄酱、肉松、奶酪片、日式酱油

综合评分 8.5 （31 做过）

牛奶少女丶

减肥的好帮手--三色金枪鱼沙拉

金枪鱼罐头、鸡蛋、玉米粒、生菜、番茄、小黄瓜、黑胡椒、橄榄油、姜汁沙拉酱、美奶兹

综合评分 7.7 （460 做过）

Hi_Samantha

【健康三餐】金枪鱼豆腐沙拉

北豆腐（见贴士1）、水浸金枪鱼罐头、味增酱或酱油（可以二者都用些）、柠檬汁、苹果醋、白米醋、小青葱、蒜粉或鲜蒜末、洋葱粉或鲜洋葱碎、盐和黑胡椒、日式绿芥末（选用）（加上后很点睛）、酸黄瓜或酸豆、橄榄油

综合评分 9.0 （223 做过）

Sunny_Kreglo

金枪鱼沙拉（Tuna Salad）

金枪鱼罐头 Tuna Cans、美乃滋酱 Mayonnaise、酸黄瓜 Pickles、Capers、酸豆（似乎也叫刺山柑） Capers、芹菜、盐、黑胡椒

3 做过

BahRah

香蒜酱西葫芦金枪鱼法棍

蒜头、橄榄油、盐、欧芹、迷迭香、法棍、西葫芦、金枪鱼、沙拉酱、黑胡椒

综合评分 7.7 （34 做过）

YimooO

【健康三餐】无蛋黄酱版金枪鱼拌饭

米（短粒的）、米醋、糖、盐、水浸金枪鱼罐头、橄榄油（或半个牛油果）、原味希腊酸奶、黑胡椒、配菜、水

综合评分 8.3 （96 做过）

Sunny_Kreglo

正宗金枪鱼泡菜汤

牛肉粉、香油、泡菜、糖浆、辣酱、金枪鱼、水

3 做过

周尧 주야오

辣味吞拿鱼麦芬（快手低卡）

吞拿鱼罐头、红薯、葱、香菜、辣椒粉、鸡蛋、黄油、柠檬皮丝

综合评分 7.9 （18 做过）

我是miss多莉

金枪鱼玉米蛋皮紫菜卷

金枪鱼罐头、玉米（罐头）、鸡蛋、紫菜、沙拉酱

综合评分 8.8 （66 做过）

大星大米随便你