便当便当

圣诞香煎鸡腿红烩意面

好侍番茄红烩调料、水、鸡大腿、盐和胡椒粉、洋葱、口蘑、大蒜、胡萝卜、黄色芝士片、白色芝士片、四季豆、迷迭香、小番茄、土豆、海苔、西兰花、玉米、意面

综合评分 8.7 （20 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

时不时的减脂餐

各种蔬菜水果粗粮、多吃粗粮，可以用一个小紫薯、全麦面包、意大利面等粗粮来代替米饭，也可以在白米饭里面加点燕麦米、糙米各种五谷杂粮都行～、肉类以鱼虾、鸡胸、牛肉、鸭胸、猪瘦肉为主、早餐最好有一点蔬菜，水果用来早餐和午餐之间的加餐、一天的水果不要吃多，水果的碳水也不低哦，尽量在上午吃，一天一个苹果大小的量就足够啦、减肥期间推荐的面：意面、荞麦面、全麦面....

综合评分 7.4 （91 做过）

悠悠小雪73

辣子鸡丁「超详步骤图」

鸡腿、干辣椒、干花椒、大葱、生姜、大蒜、白糖、黑胡椒粉、盐、生抽、料酒、淀粉

综合评分 8.1 （1046 做过）

苗儿老师Joyce

小鸡饭团

米饭、海苔、水煮鸡蛋、酱油、草莓（或番茄🍅或苹果🍎）、蛋黄皮、蛋白皮、沙拉酱

综合评分 8.1 （82 做过）

早餐女王驾到

【炊烟食堂】超Q弹！千变万化的脆骨鸡肉丸便当

#脆骨鸡肉丸、鸡胸肉、豆腐、鸡脆骨、大葱、胡萝卜、面包糠、面粉、鸡蛋、酱油、焙煎芝麻酱、盐、糖、各种香料（黑胡椒粉、罗勒碎、辣椒粉）

6 做过

Freeze静

【炊烟食堂】超级下饭的春笋梅菜烧鸡便当

鸡腿、春笋、紫苏叶、姜、梅干菜、#调味料、酱油、老抽、糖、芝麻油

4 做过

Freeze静

蒜蓉孜然烤香菇

鲜香菇、大蒜、生抽、清水、小米辣、糖、植物油、盐、孜然粉

综合评分 8.4 （673 做过）

懒饭App

麻辣香锅鸡翅

#主料、鸡翅中、#配菜、中等大小土豆、莴笋、#调料、蒜、生姜、郫县豆瓣酱、生抽、料酒、糖、清水、干辣椒、花椒、盐

综合评分 8.2 （97 做过）

懒饭App

泰式椒麻鸡

大鸡腿、卷心菜、黄瓜、#泰式椒麻酱汁、小米辣、香菜、葱花、柠檬、生抽、香醋、花椒油、糖、熟白芝麻、熟花生碎、盐、黑胡椒、蒜泥

综合评分 8.6 （267 做过）

懒饭App

三明治饭团

米饭、午餐肉、西兰花、海苔、芝麻、盐、油

综合评分 8.2 （639 做过）

畅点儿

小鸡蛋包饭便当

煎蛋、番茄酱炒饭、海苔、胡萝卜、番茄酱

综合评分 8.3 （81 做过）

Kanaho

照烧鸡腿便当

鸡腿、蜂蜜、料酒、老抽、生抽、白芝麻、秋葵、生抽、白菜、糖、醋、生抽

综合评分 7.8 （131 做过）

小六的便当计划

香烤鸡排便当

鸡胸肉、面包糠、蒜泥、食用油（橄榄油最佳）、鸡蛋、面粉、烤箱、盐、黑胡椒

14 做过

森町小调

蛋包饭虾仁藕盒便当

大米、鸡蛋、紫菜、藕、虾仁、洋葱、鸡胸肉、青椒、黄瓜、豆角、调料：、盐、面粉、姜、葱、芝麻、酱油、鸡精、麻油、淀粉、耗油、油、蒜

综合评分 7.2 （73 做过）

胖啊的食堂

小狮子便当

米饭、鸡蛋、鸡翅、秋葵、脆皮香肠、鲜香菇、生菜、紫菜、盐、油

综合评分 8.6 （451 做过）

惠妈妈hui