47KG

日式煮南瓜

日本南瓜、酱油、砂糖、盐、水、油

综合评分 8.3 （608 做过）

jue

独居食趣-生煎小馄饨

速冻馄饨、玉米淀粉、清水、黑白芝麻、香葱末

综合评分 7.8 （224 做过）

面包女巫姿

海苔肉松厚蛋烧

鸡蛋、海苔、肉松、盐、爱心

综合评分 7.5 （537 做过）

今森里

无油全麦紫薯西多士（快手健康早餐）

全麦吐司、紫薯、鸡蛋、百吉福减脂芝士片、平底锅

综合评分 7.8 （207 做过）

对对爱错错

不用加热的好便当

腌三文鱼、Spinach(西洋菠菜)、鸡蛋土豆红薯沙拉、Prawn cocktail、谷物面包、苹果派(室友妈妈做的)、火腿、小番茄、美乃滋酱、生菜、Ricotta起司

综合评分 8.3 （25 做过）

MINTCANO

荷叶饼，水单饼

中筋面粉（饺子粉，富强粉均可）、开水、凉水

综合评分 9.1 （1176 做过）

唐小唐妈妈

土豆丝五彩蛋饼

鸡蛋、土豆、菠菜、胡萝卜、青豆、玉米粒、火腿、盐、花椒面（不喜欢的可以不放）、鸡精、食用油

综合评分 8.2 （371 做过）

葉子的爱与厨房

吐司风米饭片

海苔片、米饭、○鲑鱼片（喜欢什么都能放，肉松之类的）、炒香的芝麻、☆海苔佃煮（可以改成各种酱，沙拉酱之类的）

综合评分 7.4 （23 做过）

Kanaho

简单寿司/鸡蛋寿司/反转寿司/花样寿司/紫菜包饭

胡萝卜、黄瓜、火腿肠、鸡蛋、紫菜、米饭、盐、糖、西兰花、米醋

综合评分 8.3 （2028 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

早餐土司的21变公式

土司一片（全麦更健康）、各种奶酪、各种水果、各种蔬菜、各种坚果、一些调料

综合评分 8.6 （1217 做过）

细嗅蔷薇natalie

おはよう*Dear朝食*～某班の晨食日記～

吐司、各种cheese、西生菜、鸡蛋or火腿or培根、番茄or黄瓜or绿叶菜、香蕉or其他水果、番茄酱or蛋黄酱or其他调味汁

1 做过

MissMonster

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯

#基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……

综合评分 8.7 （4014 做过）

李浆果

脆拌荷兰豆

荷兰豆、生抽、糖、香醋、芝麻油、姜茸、黑白芝麻

综合评分 7.9 （256 做过）

南半球的小猫

日式素暖锅

北豆腐、蒿子秆、香菇、魔芋、生抽、糖、水

综合评分 8.2 （583 做过）

小白素食记录

素炒花菜干

花菜干、香芹、胡萝卜、干辣椒、生抽、盐

综合评分 7.9 （100 做过）

小白素食记录