健康沙拉

藜麦100种吃法|番茄青口焖藜麦饭

青口、番茄、三色藜麦、盐、干罗勒碎、干欧芹碎、橄榄油、水、番茄酱

0 做过

蘑菇小面

cobb salad考伯沙拉🥗高颜值彩虹沙拉🌈附低卡油醋汁配方

鸡胸肉、牛油果、煎培根、小番茄、玉米粒、西兰花、煮鸡蛋、#油醋汁、橄榄油、生抽、蜂蜜、苹果醋、海盐、现磨黑胡椒碎

综合评分 8.5 （92 做过）

我是大吃货洋y

魚露孢子甘藍大麥沙拉

孢子甘藍、大麥、七味粉、葡萄籽油、#醬汁：、魚露、味霖、米醋、青檸皮、青檸汁、蒜、小米辣、香菜、薄荷葉

6 做过

缀思克

三文鱼玉米沙拉

三文鱼、玉米粒、千岛酱、沙拉酱

9 做过

堂妈小厨

蔬菜火腿沙拉

生菜、沙拉酱、圣女果、苦苣、核桃仁、焙煎芝麻酱

综合评分 8.2 （472 做过）

堂妈小厨

【健康三餐】甜菜叶豆腐沙拉

北豆腐、甜菜叶子、核桃、橄榄油、黑芝麻、酱油、蒜、盐、香油

综合评分 7.9 （15 做过）

Sunny_Kreglo

【健康三餐】鹰嘴豆青柠黄芥末沙拉

鹰嘴豆、黄瓜、香菜、青柠、蒜末、盐和黑胡椒、橄榄油、孜然粉、黄芥末酱（Dijon）、白洋葱、菠菜叶、小葱

综合评分 8.6 （134 做过）

Sunny_Kreglo

【健康三餐】金枪鱼豆腐沙拉

北豆腐（见贴士1）、水浸金枪鱼罐头、味增酱或酱油（可以二者都用些）、柠檬汁、苹果醋、白米醋、小青葱、蒜粉或鲜蒜末、洋葱粉或鲜洋葱碎、盐和黑胡椒、日式绿芥末（选用）（加上后很点睛）、酸黄瓜或酸豆、橄榄油

综合评分 9.0 （223 做过）

Sunny_Kreglo

牛油果蔬菜沙拉

牛油果、蔬菜、French Dressing、黑胡椒、葡萄干

0 做过

偏离.于墨尔本.

日式卷心菜沙拉

#主料、卷心菜、#芝麻沙拉酱汁、芝麻酱、沙拉酱（美乃滋）、味淋、糖、醋、盐、熟芝麻

综合评分 8.3 （498 做过）

E路拾缘

梅子蜜桃鲜虾沙拉

虾、蜜桃、西芹、日式梅子、蜂蜜柚子

1 做过

潘安达

和风沙拉（海苔腐皮水菜沙拉）

京水菜、日式油豆腐皮、海苔片、#日式沙拉汁#、日本酱油、味啉、日式谷物醋、芝麻油、柠檬片（或任意柑橘片）

1 做过

巴巴Barbara

泰式青木瓜沙拉 Som Tum ส้มตำ

青木瓜、长豆（缸豆）、小番茄（圣女果）、虾干、无盐花生（烘烤过）、青柠、大蒜、小辣椒（鸟眼辣椒）、椰糖（棕榈糖）、鱼露、腌螃蟹酱

综合评分 7.8 （13 做过）

夏朵Summer

【健康三餐】金枪鱼草莓沙拉

#金枪鱼拌料、水浸金枪鱼罐头、小葱、酸黄瓜或酸豆capers（见贴士1）、原味酸奶或牛奶、大蒜粉、莳萝粉（dill）（可省略）、海盐和黑胡椒、#沙拉酱汁、橄榄油、白醋、第戎黄芥末酱（Dijon）、整粒的黄芥末酱（whole grain mustard）(可省略)、蜂蜜或红糖、盐和黑胡椒、#沙拉部分、新鲜生菜叶或其他绿叶菜、草莓、浸泡过的杏仁（见贴士2）或烤杏仁、牛油果

综合评分 8.8 （100 做过）

Sunny_Kreglo