一人食减肥餐

墨西哥卷饼

中筋粉、酵母、盐、橄榄油、水

综合评分 9.1 （4633 做过）

一只梨花压海棠

低卡无油抹茶酸奶戚风蛋糕（6寸520大卡左右）

鸡蛋、低筋面粉、抹茶粉（小山园若竹）、木糖醇、莫斯利安酸奶、柠檬汁

0 做过

抹茶控QwQ

全麦黑芝麻酸奶面包

全麦面粉、原味酸奶、橄榄油、黑芝麻、盐、泡打粉

综合评分 7.3 （545 做过）

君之

超软100分百全麦面包（无油低糖）

全麦面包粉、原味酸奶+鸡蛋一个、盐、酵母、白糖或细黄糖、蔓越莓干.葡萄干.核桃仁、普通面粉

综合评分 8.0 （1007 做过）

lei蕾

香菇油饭

长粒米、干香菇、虾皮或虾米、盐（可不用）、糖、料酒、生抽、老抽、食用油

综合评分 8.2 （6640 做过）

沈知味

健康黑芝麻面包（免揉）

面团材料：、高筋面粉300克、黑芝麻2大勺、白砂糖2大勺、盐3克、酵母粉3克、植物油1大勺、水210-230克、面包装饰：、面粉少许、植物油少许、（1大勺=15ml）

综合评分 7.9 （695 做过）

烟火间

奶酪吐司脆

牛奶吐司、切达奶酪片

综合评分 7.7 （450 做过）

楠风

蔬菜烘蛋

芝士碎、鸡蛋、淡奶油、青椒、土豆、胡萝卜、香肠

综合评分 7.6 （756 做过）

安吉拉Lulu

豆渣版素肉松

豆渣、生抽、鱼露、白糖、熟白芝麻、食用油

综合评分 7.7 （503 做过）

盘子会唱歌

低卡万能意式肉酱

肉糜、茄子、洋葱、番茄、蒜、香菜、黑胡椒、盐、番茄沙司、白醋

综合评分 8.4 （42 做过）

小六的便当计划

俄罗斯苹果蛋糕－Bake me!

青苹果 （Granny smiths）、鸡蛋、糖、面粉、香草精、肉桂粉、糖霜

综合评分 6.9 （420 做过）

阿BU

~低糖少油的美味葡萄干曲奇~

低粉、泡打粉、盐、糖粉、黄油、鸡蛋、葡萄干

综合评分 8.4 （12 做过）

猪猪猪哼

葡萄干燕麦饼干【玛莎斯图尔特】

全麦面粉、中筋面粉、泡打粉、红糖、鸡蛋、香草精、燕麦片、葡萄干、植物油

综合评分 7.1 （192 做过）

阿May又改名儿了

香蕉酸奶麦芬（无油无糖）——附传统法麦芬开裂Tips

香蕉、酸奶、提子干/蔓越莓干、泡打粉、低筋面粉、水、玉米片/即食燕麦片、鸡蛋

综合评分 6.9 （329 做过）

木木日与月

红酒炖牛肉 Beef Stew

牛颈背肉、培根、胡萝卜、洋葱、大蒜、新鲜迷迭香、新鲜百里香、香叶、蕃茄膏、浓缩牛肉高汤、红葡萄酒、普通面粉、盐、黑胡椒和油

综合评分 7.7 （337 做过）

yanyanfoodtube

田园鸡肉炖饭

豆角、糯米、大米、全鸡腿、红豆、土豆、香菇、冷冻杂蔬丁（胡萝卜丁+青豆+玉米）、菠菜叶（或其他青菜）、葱末、姜丝、盐、料酒、白胡椒粉、生抽、蚝油、白糖

综合评分 8.1 （78 做过）

鹿鹿无围