减肥餐单

鱼糕

新鲜鱼、五花肉、鸡蛋、葱、淀粉、盐

综合评分 7.5 （29 做过）

剪剪舞随腰

葱香肉末鸡蛋卷

鸡蛋、里脊肉、小葱、姜末、盐、鸡精、胡椒粉、料酒、水淀粉、酱油、香油

综合评分 7.6 （397 做过）

臻妈美食厨房

五彩素春饼

材料一（饼皮用料）：、滚水、面粉、盐、植物油、材料二（合菜用料）：、韭菜、绿豆芽、胡萝卜、黑木耳、鸡蛋、糖、甜面酱

综合评分 8.6 （934 做过）

烟火间

木须肉

鸡蛋、瘦肉、黄瓜、胡萝卜、黑木耳、油、盐、生粉、白糖、生抽、淀粉

综合评分 8.1 （7150 做过）

依依美食

新炒合菜

绿豆芽、胡萝卜、黑木耳、青椒

综合评分 7.6 （141 做过）

呤儿

香菇黃心菜

黄心菜、鲜香菇、盐、水

综合评分 7.5 （77 做过）

小白素食记录

鸭血豆腐汤

北豆腐、鸭血、小白菜、香油、盐、鸡精

综合评分 7.7 （59 做过）

红姨食坊

砂锅白菜豆腐

北豆腐、白菜、姜、盐

综合评分 7.5 （1361 做过）

小白素食记录

素菜小暖锅

高汤块、姜片，葱花、粉丝、木耳，豆皮（散装）、豆腐，鱼丸、各色蔬菜、芝麻酱，醋，老干妈

综合评分 8.2 （30 做过）

跳姑娘

杜坎减肥食记

第一阶段速效期、第二阶段缓效期、第三阶段巩固期、第四阶段稳定期

5 做过

楚佑佑

当我在减肥时我在吃什么（麦吉减肥法+和潇洒姐塑身100天）

体重秤、脂肪秤、计步器、食物称、理想型的照片、曾经穿得上现在差好几个码数的裤子

10 做过

朵以不永伤

麦吉减肥餐-速效阶段

肉类、蔬菜、豆制品、酸奶、营养补剂

12 做过

鱼妈不是超人

@Isabela13日减肥餐

蔬菜、水果、鸡蛋

1 做过

IsabelaHei

完美沙拉公式~How to build the perfect salad

蔬菜、水果、坚果、奶酪、肉肉、调料

综合评分 8.8 （1991 做过）

fufu

油醋汁苦苣沙拉

#【蔬菜】、苦苣、圣女果、熟鸡蛋、#【调料】、橄榄油、果醋、蜂蜜、盐、黑胡椒粉

综合评分 7.4 （447 做过）

璐稔