暑期惨绝人寰的减肥计划

豆浆

黄豆、水

综合评分 7.6 （1123 做过）

万万

熟豆豆浆

黄豆、水、白糖

综合评分 8.0 （273 做过）

拾光机

煎牛排

牛排、油、生抽、胡椒粉、盐、老抽

综合评分 7.6 （230 做过）

沐音血恋

无油1分钟荷包蛋

鸡蛋

综合评分 8.1 （365 做过）

TheRed

超简单微波炉牛肉干

瘦牛肉、生姜、酒、糖、酱油、调味料（咖喱粉，肉桂粉，黑胡椒粉，孜然）

综合评分 8.4 （54 做过）

Zinc

微波炉版清蒸鲈鱼

鲈鱼、蒸鱼豉油、香葱、姜、料酒、盐、白糖、香油

综合评分 8.0 （104 做过）

水十九

黑椒鸡胸肉（低油清淡）

鸡胸肉、黑胡椒、盐、蚝油、油

0 做过

莲灿君

柠檬鸡胸肉

鸡胸肉、生姜、盐、柠檬

综合评分 6.7 （23 做过）

kkkkkarina

清蒸鸡胸肉

鸡胸肉、姜、椒盐、小米椒

综合评分 6.6 （21 做过）

Jabez_

糖醋白菜

白菜、生抽、白糖、醋、辣椒、葱、蒜

综合评分 7.0 （769 做过）

炸酱草儿

糖醋包菜

盐糖鸡精、包菜、干辣椒、姜、生抽、香醋

综合评分 7.5 （307 做过）

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