怎么可以不吃早餐！

奶汁土豆面包

黑胡椒少许、面包材料： 高筋面粉 187G、砂糖 9G、盐 4G、脱脂奶粉 5G、耐高糖酵母 3G、水 123G、黄油 12G、内馅材料： 土豆一个中等大小、洋葱半个切碎、火腿25G 切小丁、橄榄油 黑胡椒 盐适量、奶汁材料：淡奶油 50G、鸡蛋液 18G、盐4/1勺 （不是满满一勺哦！！）

综合评分 8.1 （639 做过）

半日_雪

百变五谷杂粮豆浆搭配 公式

【主料】、黄豆、冰糖、水、【配料】、各种我喜欢的五谷杂粮

综合评分 9.0 （296 做过）

白川四两

英式早餐 Full English Breakfast

吐司、番茄、黄豆、培根、鸡蛋、洋葱、牛奶、茶叶、番茄酱、盐、黄油、胡椒粉

综合评分 8.3 （709 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

早餐土司的21变公式

土司一片（全麦更健康）、各种奶酪、各种水果、各种蔬菜、各种坚果、一些调料

综合评分 8.6 （1216 做过）

细嗅蔷薇natalie

免揉迷你吐司（藤田千秋）

高筋面粉、清水、糖、盐、色拉油、酵母粉、高筋面粉

综合评分 8.1 （1650 做过）

Pan小月

Baguette迷你法棍【免揉法超详细零失败】

安琪干酵母、高筋面粉、水（常温）、海盐

综合评分 7.4 （106 做过）

Angiecharm

雪梨菠萝奶昔

雪梨、菠萝、牛奶、柠檬汁、白糖

3 做过

熊熊的宝

牛油果香蕉薄荷奶昔

牛油果、香蕉、浓稠的酸奶、牛奶、薄荷叶、新鲜lime汁、lime、蜂蜜

综合评分 7.9 （68 做过）

南半球的小猫

低脂桃子燕麦奶昔

桃子、亚麻籽、生燕麦、冻香蕉、橙汁/西柚汁、低脂牛奶/杏仁奶

综合评分 7.8 （3 做过）

kakeru

肉桂香蕉Smoothie

香蕉、肉桂粉、香草味豆浆

2 做过

梅子

香芒lassi

香蕉、芒果、原味酸奶（浓稠的）、牛奶、盐、冰块

综合评分 8.9 （36 做过）

王光光光光

椰浆可可

可可粉、椰浆（减脂）、糖、热水

综合评分 7.9 （367 做过）

小白素食记录

肉桂奶茶

牛奶、阿萨姆红茶、热水、鸡蛋、细砂糖

综合评分 7.9 （114 做过）

晴天小超人

香脆麦片奶茶

牛奶、脆麦片、茶叶、葡萄干、糖

7 做过

睡眼惺忪may

【superfood 早餐】燕麦quinoa粥

山核桃、rolled oats 片状燕麦、white quinoa 白蔾麦、flax seeds 亚麻籽、白芝麻、香蕉、蔓越莓干、牛奶

1 做过

larinabetty