Breakfast啊

无油无糖低脂布朗尼！！整盘400多克的蛋糕热量不到500卡！！

苹果、脱脂牛奶、鸡蛋、无糖可可粉、全麦面粉（燕麦粉）、泡打粉、核桃、葡萄干

综合评分 7.5 （688 做过）

墩巨方

香醇可可隔夜燕麦杯

燕麦片、奇亚籽、牛奶、酸奶、可可粉、可可脆片

综合评分 8.7 （29 做过）

大猫百合

低卡版全麦 满满蛋白质 韩式葱烧海鲜泡菜饼

全麦面粉、水、鸡蛋、小葱、胡萝卜、红椒、泡菜、海鲜（蟹棒、鱿鱼圈、虾仁）、油盐黑胡椒

9 做过

andisabella

好吃哭的早餐🥣隔夜燕麦提拉米苏

燕麦、酸奶、坚果、可可粉、香蕉

综合评分 8.1 （32 做过）

Your昕昕

【减脂推荐】香蕉蓝莓烤燕麦

即食燕麦片、香蕉、鸡蛋、脱脂牛奶、蓝莓、核桃

综合评分 7.7 （13 做过）

黄圆圆并不圆

香蕉鸡蛋饼

鸡蛋、香蕉、油

综合评分 7.2 （11 做过）

噼里啪啦咚咚咚咚锵

香蕉蓝莓烤燕麦

即食燕麦、鸡蛋、牛奶、香蕉、蓝莓、椰蓉

综合评分 7.4 （825 做过）

吴双的早餐食光

菠菜烘蛋烤箱版

鸡蛋、菠菜、番茄 洋葱等、盐、黑胡椒碎等意式香料

综合评分 8.2 （400 做过）

吴双的早餐食光

低卡减脂✨蔬菜鸡蛋燕麦玛芬Muffin🍰

鸡蛋、原味即食燕麦、红黄绿彩椒、洋葱、蘑菇、玉米粒、盐、黑胡椒、植物油

4 做过

Bei_er

全麦荷兰松饼Dutchbaby（咸口）

松饼部分、椰子油、鸡蛋、全麦面粉、牛奶、盐、现磨黑胡椒粒、表面酱料装饰、牛油果、希腊酸奶、第戎芥末、盐、现磨黑胡椒粒、白胡椒粉、黑胡椒火腿片、青豆（熟）、芝士片

2 做过

Oliiiiiiii

中式咸口荷兰松饼✨

鸡蛋、低筋面粉、牛奶、盐、黄油、葱花、黑芝麻、辣椒碎

综合评分 7.9 （27 做过）

今天可乐吃饱了吗

全麦荷兰松饼

黑麦粉（全麦粉）、鸡蛋、牛奶、糖、橄榄油

综合评分 8.5 （51 做过）

一只大菠萝吖oo

完美同心正圆荷包蛋

鸡蛋、小奶锅、熔化锅或大号汤勺

综合评分 8.2 （130 做过）

-CH1A-

减脂香蕉烤燕麦

原味燕麦片、鸡蛋🥚、纯牛奶🥛、香蕉🍌、蓝莓

综合评分 6.9 （396 做过）

不爱说话的神仙教母