健身吃吃吃

5分钟搞定奶酪棒（块）

45℃白开水、奶粉（我家孩子吃的奶粉和水的比例是30毫升一勺奶粉）、百吉福干酪片、展艺吉利丁片、白砂糖

综合评分 8.1 （46 做过）

韩丽是小魏呀

杂蔬虾仁藜麦饭

三色藜麦、鲜虾、西红柿、黄瓜、黑胡椒粉、蚝油、生抽、盐

1 做过

阿疼啊__

好吃到哭泣的油醋汁

橄榄油/玉米油、生抽、苹果醋、蜂蜜、黑胡椒

综合评分 8.4 （919 做过）

一只大鸡腿儿

香蕉派

吐司面包、香蕉、鸡蛋

2 做过

开心每一天爱美食

葡萄干早餐能量棒丨健康·零食

杏仁粉（almond flour）、土豆淀粉或玉米淀粉或木薯粉、无铝泡打粉、细海盐、熟透的皮带黑点的香蕉、蜂蜜或枫糖浆、蛋黄、香草精、葡萄干、烤香的核桃

综合评分 8.5 （147 做过）

Sunny_Kreglo

无油无糖香蕉燕麦条（健康能量棒）

燕麦片、鸡蛋、牛奶、巴旦木、蓝莓干、香蕉、肉桂粉、香草精

综合评分 6.7 （76 做过）

一只很lazy的猫

芦笋土豆泥

土豆、芦笋、红萝卜、黄瓜、培根、土司片、黄油、黑胡椒粉

综合评分 7.7 （326 做过）

干净大王

燕麦椰蓉饼干

燕麦、低筋面粉、椰蓉、白砂糖、糖浆、黄油、苏打粉、热水

综合评分 7.8 （608 做过）

妍色

三文鱼牛油果拌饭

三文鱼、米饭、牛油果、柠檬、照烧酱、胡椒、盐

综合评分 7.8 （1336 做过）

张爱抠ooooo

一人食牛油果溏心蛋拌饭

鸡蛋、米饭、牛油果、海苔、芥末、日本酱油

综合评分 8.6 （258 做过）

Pinko-1

超简单健康抹茶软冰淇淋

两根大香蕉（或3根小香蕉）、一勺抹茶粉、两勺水（或椰奶、杏仁奶、豆浆）

综合评分 7.6 （28 做过）

素食星球

简单煎银鳕鱼

银鳕鱼、檸檬

综合评分 7.4 （1403 做过）

ALICE小丸子

健身菜谱

鸡胸肉、西兰花、鲜虾、木耳、香蕉、香菇

综合评分 8.1 （44 做过）

年轻时的宝宝

健康蔬菜水果沙拉 Healthy Veggie Fruit Salad with Pasta

#蔬菜、生菜、紫甘蓝、圣女果、黄瓜、西兰花、青椒、胡萝卜、#水果、随意发挥、#主食、意面、玉米、各种豆类、#酱汁、沙拉酱、蛋黄酱、南瓜汤、胡椒粉、#其他、鸡蛋

综合评分 8.1 （126 做过）

Erilia

洋葱烤鸡

鸡腿肉、洋葱、酱油、胡椒粉、麻油、盐、柠檬

综合评分 7.9 （48 做过）

LunaTong