一人食晚餐

番茄炖鸡胸丨健康·三餐

鸡胸、西红柿、紫洋葱、蒜、鲜罗勒或干罗勒碎（见贴士8）、海盐、黑胡椒粉、白胡椒粉、姜末、红糖、酱油、无盐黄油、番茄酱

综合评分 8.3 （2280 做过）

Sunny_Kreglo

香煎橙皮辣椒龙利鱼

#橙皮辣椒粉（四人份）、橙皮、辣椒粉（我用了辣椒面）、匈牙利辣椒粉（paprika）、#主餐（一人份）、龙利鱼、黄油/橄榄油/其他植物油、海盐、现磨黑胡椒、橙汁、蔬菜（苦菊/芝麻菜等）、坚果（可省）

综合评分 7.4 （22 做过）

老瞎

三文鱼芦笋

三文鱼、芦笋

综合评分 7.5 （859 做过）

thine-1

理由：Morning～

柠香罗勒煎龙利鱼

柠檬、罗勒、盐、龙利鱼、黄油

综合评分 7.9 （253 做过）

懒懒的婞

理由：Morning～

孜然椒盐小土豆

味椒盐、小土豆、孜然、蒜头、小米椒、青椒、辣椒面、油

综合评分 7.5 （659 做过）

居然

理由：Morning～

Omelet Pizza （蛋饼匹萨）

鸡蛋、奶酪（细丝或碎粒）、培根、番茄、青椒、芫荽或欧芹

综合评分 7.7 （607 做过）

鹿鹿无围

理由：Morning～

河南蒸卤面

鲜面条（干）、带皮腿肉、豆角、姜、八角、老抽

综合评分 8.2 （1289 做过）

冬冬大石碎胸口

理由：Morning～

豆腐肉末酿香菇

干香菇、猪肉、豆腐、胡萝卜、料酒、盐、水淀粉

综合评分 7.4 （4608 做过）

子瑜妈妈

#拼颜值 也拼实力#柠香养生魔方

南瓜、小紫薯、山药、柠檬、白砂糖、盐

综合评分 7.3 （59 做过）

Lottepanda饭饭

香煎鸡翅

鸡翅、蒜、葱、盐、鸡精、酱油、花椒

综合评分 7.6 （3814 做过）

Sophie无柳

爆炒青虾

青虾、葱段、姜片

综合评分 8.4 （320 做过）

AMMA

香菇滑鸡粥

米、香菇、鸡肉、盐、香油、葱

综合评分 7.8 （682 做过）

ran

无节操穿肠意面

香肠、意面

综合评分 8.1 （1074 做过）

局局

芒果牛肉粒

牛排、生抽、老抽、酒、糖、淀粉、清水、生油

综合评分 7.6 （312 做过）

新桐