每日一款美容佳品（汤粥羹）

传统港式黑芝麻糊

老冰糖、黑芝麻、水（第一次）、水（第二次）、糯米、红枣（可省略）

综合评分 8.9 （3483 做过）

呱呱呱呱

比奶茶还要好喝的红豆糯米圆子

糯米粉、热水、红豆、冰糖、纯牛奶

综合评分 7.6 （75 做过）

微凉我信

秒杀大牌档的潮汕砂锅粥

虾、大米、冬菜、干香菇、干贝、花生酱、香菜、盐、白胡椒粉

综合评分 8.8 （356 做过）

Am不吃鱼

传统广式黑芝麻糊（喝过很多地方，总结出来的做法，完美）

熟黑芝麻、糯米、黄冰糖、水、

1 做过

胤食记

亲试有效‼️减肥，经期调理，生发万能粥—山药红枣亚麻籽南瓜籽粥【破壁机】

熟亚麻籽粉、南瓜籽、去核红枣【用于调整味道】、德运奶粉【补充蛋白质，改善口感】、蛋白粉【补充蛋白质，可不加，蛋白质含量在百分之70以上】、热水、山药

综合评分 8.1 （13 做过）

皆是虚妄

白扁豆祛湿四季汤

白扁豆、无花果干、沙参、玉竹、蜜枣、百合、枸杞、筒骨

1 做过

容阿哥的厨房

【视频】神奇的姜撞奶～

全脂牛奶、生姜汁、细砂糖

综合评分 7.7 （188 做过）

freesiaa

零失败姜撞奶

纯牛奶（全脂）、老姜、细砂糖

综合评分 7.6 （573 做过）

Kwong_Mon

瑶柱白粥

大米、糯米、瑶柱、水、盐

综合评分 7.0 （143 做过）

吖土

红薯浓汤

安佳无盐小黄油、红薯、洋葱、牛奶、培根、水、盐、黑胡椒、奶酪粉、坚果碎（可选）

综合评分 8.7 （189 做过）

姗胖胖

皂角米紫薯银耳羹

皂角米、紫薯、银耳、桃胶、冰糖、清水

综合评分 8.6 （109 做过）

堂妈小厨

木瓜炖牛奶

木瓜、牛奶、冰糖

综合评分 7.5 （1097 做过）

味谷

皂角米银耳汤

红枣、枸杞、银耳、冰糖、皂角米

16 做过

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花