减肥食谱

家常红烧鱼

六月鲜生抽、鲑鱼、蒜瓣、葱、姜片、花椒、红尖椒、香菜、糖

综合评分 8.0 （5739 做过）

然子

辣炒章鱼

章鱼、面粉、葱、姜、蒜、干辣椒、生抽、老抽、食盐、鸡精、白糖

综合评分 8.3 （211 做过）

堂妈小厨

高纤减脂冬笋烧香菇

干香菇、水煮冬笋、老抽、盐、糖、小葱、食用油、#水淀粉、玉米淀粉、水

综合评分 7.5 （18 做过）

懒饭App

简单煎银鳕鱼

银鳕鱼、檸檬

综合评分 7.4 （1403 做过）

ALICE小丸子

蒜油虾

鲜虾仁、蒜、干辣椒、盐、黑胡椒碎、西芹叶、食用油

综合评分 6.7 （9 做过）

懒饭App

孜然大葱炒牛肉

牛肉（牛肩肉，牛霖最嫩）、大葱（可用适量洋葱、芹菜代替）、青红椒、腌牛肉材料：、食用油、生抽、蚝油、水、胡椒粉、孜然粉、另外：、盐、孜然粉

综合评分 8.2 （505 做过）

广东人家

芹菜炒牛肉

#主料、牛里脊、香芹碎、#调料、盐、料酒、生抽、孜然粉、淀粉、食用油

综合评分 7.4 （42 做过）

懒饭App

黄瓜拌鸡胸

#主料、鸡胸肉、黄瓜、#煮鸡胸调料、生姜、大葱、八角（大料）、花椒、盐、水、#凉拌调味料、糖、醋、生抽、蒜、辣椒油、花生碎

综合评分 7.6 （17 做过）

懒饭App

韭菜炒小鱿鱼

小鱿鱼、韭菜、红椒、姜、蒜、香葱、香葱、料酒、生抽、蚝油、白糖、小米辣

综合评分 8.1 （85 做过）

琥珀maggie

番茄巴沙鱼(减肥)

西红柿、巴沙鱼、胡萝卜、金针菇、姜、大蒜、西兰花、一些你想吃的青菜比如生菜娃娃菜各种菜、橄榄油（也可以其它植物油）

综合评分 8.3 （224 做过）

蔡不白

油菜炒腊肠

#主料、油菜、腊肠、#辅料、蒜、生抽、盐、植物油、香油

综合评分 7.4 （12 做过）

懒饭App

剁椒芹菜五花肉

芹菜、猪五花肉、泡椒、生抽、糖、#腌肉料、料酒、老抽、白胡椒粉、生姜

2 做过

懒饭App

豆豉蒸鳕鱼

鳕鱼、姜、小葱、豆豉、蒸鱼豉油

综合评分 8.1 （34 做过）

E路拾缘

香辣豆花鱼

巴沙鱼、内酯豆腐、#腌鱼料、鸡蛋清、淀粉、料酒、盐、#调味料、郫县豆瓣酱、生抽、盐、植物油、#配料、大葱、蒜、生姜、干辣椒、花椒、#浇热油（可省略）、辣椒粉、花椒粉、葱花、植物油

综合评分 8.0 （275 做过）

懒饭App