减肥午餐

手撕鸡胸肉——减肥嘴馋时的救命稻草

鸡胸肉、橄榄油、食盐、黑胡椒粉、生姜

综合评分 7.7 （716 做过）

你有猫饼嗎

鸡胸肉减肥沙拉

鸡胸脯肉、鸡蛋、生菜、小番茄、玉米粒、胡萝卜、橄榄油、醋、黑胡椒、生抽

综合评分 7.1 （76 做过）

黄小闪闪闪

无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）

鸡胸肉、盐、黑胡椒碎、生抽

综合评分 7.3 （1210 做过）

诺娃手作

日本豆腐蒸虾仁

日本豆腐、鲜虾、黄瓜（或者青豆）、生抽、淀粉、水

综合评分 7.7 （2038 做过）

80后男人的厨房

凉拌豆芽黄瓜菜

绿豆芽、黄瓜、胡萝卜、盐、香油、辣椒油

综合评分 7.8 （446 做过）

玉池桃红

酸酸甜甜【茄汁鸡肉丸】

【主料】鸡脯肉、【配料】、葱末、姜末、蛋清一个、干淀粉、【调料】、盐、白胡椒粉、料酒、味精、番茄酱、白糖、

综合评分 7.7 （1424 做过）

璐稔

茄汁虾仁豆腐

鲜虾、豆腐、蕃茄酱、葱、姜、料洒、淀粉、盐、生抽、糖

综合评分 7.5 （317 做过）

九色鹿

鱼香杏鲍菇

杏鲍菇、蒜瓣、生抽、料酒、醋、糖、剁椒、生粉

综合评分 7.7 （594 做过）

盘子会唱歌

三色炒虾仁

虾仁、黄瓜、胡萝卜、玉米粒、油、盐、白酒、淀粉

综合评分 7.9 （8207 做过）

笛子

蒜泥手撕茄子

茄子、大蒜、生抽、醋、盐、香油

综合评分 7.8 （1764 做过）

俊良老妈-双双

董太的私房菜--素炒四季豆

四季豆、大蒜、葱、盐、鸡精

综合评分 6.3 （272 做过）

董太

油醋汁苦苣沙拉

#【蔬菜】、苦苣、圣女果、熟鸡蛋、#【调料】、橄榄油、果醋、蜂蜜、盐、黑胡椒粉

综合评分 7.4 （447 做过）

璐稔

蒜蓉西兰花

西兰花、大蒜、盐、橄榄油

综合评分 7.5 （2539 做过）

灰狼一号

夏季减肥之凉拌三丝

紫甘蓝、香菜、胡萝卜、花椒、白糖、鸡精、白醋、味极鲜

7 做过

润竹青莲

金针菇豆腐 素食也可以如此美味！

嫩豆腐、金针茹、生抽（海天）、料酒、色拉油、盐、鸡精

综合评分 7.2 （121 做过）

宁芝安朵

瘦身凉拌冬瓜

冬瓜、香菜、醋、生抽、盐、芝麻油

综合评分 7.3 （34 做过）

安慈