燕麦燕麦

薏仁红豆牛奶红枣燕麦粥

薏米、红豆、燕麦、牛奶、红枣

综合评分 7.2 （29 做过）

词穷小姐-

鸡蛋牛奶燕麦布丁

鸡蛋、牛奶、白砂糖、燕麦

综合评分 6.4 （189 做过）

yuuuuuer

南瓜燕麦粥

即食燕麦片、南瓜、枸杞子

综合评分 7.8 （194 做过）

风中彩虹

芝麻糊燕麦粥

南方芝麻糊、燕麦

7 做过

LunaTong

格兰诺拉麦片

无糖椰丝、蜂蜜、枫糖浆、橄榄油、水、香草精、肉桂粉、盐、燕麦片、芝麻、切碎的核桃或其他坚果、葡萄干、蔓越莓干

综合评分 8.3 （128 做过）

嫣紫

蒸燕麦

即食燕麦片、牛奶、鸡蛋、香蕉

综合评分 7.4 （119 做过）

心_kokoro酱

Granola 香脆红糖烤麦片坚果碎

大麦片、杏仁碎、核桃碎、麦脆、椰丝、红糖、蜂蜜、肉桂粉、葡萄干、油

综合评分 7.8 （157 做过）

jiA

Granola（格兰诺拉麦片）

Old Fashion Oats 生燕麦片、生大杏仁（或等量各种坚果，稍切碎）、葡萄干，蔓越莓干（或各种果干）、生核桃（或碧根果，稍切碎）、红糖、植物油、蜂蜜、香草精／香草膏、肉桂粉、盐、椰蓉（这个是我自己加的，创新为辅，消耗食材为主，而且椰蓉烤起来超级香！）

综合评分 8.9 （2075 做过）

kimiamor

甜美浓郁——巧克力肉桂燕麦

钢切燕麦、水、牛奶、香蕉、可可粉、其他水果、肉桂、甜味剂

综合评分 8.8 （68 做过）

岱越

给自己的减肥餐—烤燕麦

燕麦、牛奶、鸡蛋

综合评分 7.1 （196 做过）

Na娜Na娜

早餐烤燕麦

燕麦、可可粉、牛奶或豆浆、坚果、香蕉、蓝莓

11 做过

Jessica1987

无油无蛋奶纯燕麦马芬

燕麦片、蜂蜜、西梅干果泥/苹果果泥（原方）、水/牛奶（原方）、葡萄干等干果/鲜蔓越莓（原方）、香草粉、任意坚果/开心果（原方）

1 做过

苗条的吃货Amber

天然酵种橙香燕麦biscotti

低筋面粉、杏仁粉、喂养剩余的天然酵种、鸡蛋、白砂糖、植物油、盐、橙皮、新鲜橙汁、果干果仁混合型燕麦片、黑加仑干

综合评分 8.4 （25 做过）

白川四两

Overnight Oats·隔夜燕麦

old-fashioned oats、枸杞、葡萄干、鲜牛奶、无糖纯酸奶、红糖或蜂蜜、新鲜水果

综合评分 8.2 （512 做过）

路卿卿