日常减肥

不贴膘，只减膘的丝瓜虾仁！

丝瓜、虾仁、芥末、调料

综合评分 7.7 （16 做过）

硬派健身

＃减肥＃鸡胸肉燕麦饼

燕麦片（无味）、鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、胡椒、盐、玉米油

综合评分 7.7 （206 做过）

贱妮1

干煎鸡肉饼-运动饮食

鸡胸肉、毛豆、胡萝卜丝、洋葱碎、酸奶、芥末籽调味酱、盐、黑胡椒、橄榄油、料酒

综合评分 7.6 （64 做过）

Ella_董小姐

高蛋白减肥鸡肉饼

鸡蛋、鸡胸肉、豌豆、玉米、淀粉、盐、黑胡椒粉

综合评分 7.5 （522 做过）

开水子

蒜泥手撕茄子

主食材：、白皮小茄子 （紫茄子也可以）、调味料：、大蒜 6瓣、小葱 1根、小米椒 2个、鲜酱油 2大勺、香油 1大勺、香醋 1大勺、糖 1小勺、盐 少许、1大勺=15ml，1小勺=5ml

综合评分 8.0 （171 做过）

烟火间

韩国料理——豆腐饼(동그랑땡)

木棉豆腐（北豆腐）、肉糜、胡萝卜、葱、大蒜、鸡蛋、面粉、盐、胡椒

综合评分 7.7 （1816 做过）

Kanaho

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

综合评分 8.3 （16731 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

洋葱遇到杏鲍菇

洋葱、杏鲍菇、酱油、黑胡椒粉(现磨的也可以)、糖、盐、淀粉

综合评分 7.9 （4266 做过）

我很家常

张姐片儿川

新鲜碱性潮面、猪里脊肉、倒笃菜或雪里蕻、冬笋或春笋

综合评分 7.4 （20 做过）

xiao妈

宝宝迷你三色饭团

软米饭、黄瓜、胡萝卜、海苔、饮用盐水

综合评分 7.5 （254 做过）

sandevip

肉末炒脆淮山（超下饭）

猪肉糜、水淮山（用的是湖南湖北的脆淮山也叫山药，淮山有很多品种，在广州的菜市场没买到过这种，试过好几种都是粉的炒不脆不滑，每次都从湖南带回广州）、湖南剁辣椒、盐、陈醋、生抽、姜（可以不放）

综合评分 8.1 （227 做过）

团长家的小花猫

养生小米淮山粥

小米、栗子、淮山、红枣

综合评分 8.2 （46 做过）

Juliazzzz

番茄山药小排汤

肋排、番茄、山药、小葱、姜片、料酒

综合评分 8.1 （160 做过）

文yimi

山药排骨汤

仔排、铁棍山药、胡萝卜、小葱、姜、花椒、香菜、盐、糖、鸡精

综合评分 7.9 （711 做过）

Flora的小生活

土豆洋葱饼Deruni（乌克兰）

土豆、洋葱、面粉、鸡蛋、盐、胡椒粉

综合评分 7.7 （703 做过）

下厨房用户_i1bh

凉拌黄瓜

炸花生米、黄瓜、老干妈、酱油、陈醋、糖、香油、蒜

综合评分 7.7 （6937 做过）

韦欣欣