喂兽兽（不吃也得吃系列）

清汤炖羊排

羊排、青萝卜、胡萝卜、姜、葱、花椒、料酒、盐、白胡椒粉、清水

综合评分 8.3 （148 做过）

E路拾缘

清炖羊肉/羊排（真的不膻，并且超级简单哦）

羊排、料酒、花椒、八角、草果、姜、葱、橙子皮、盐

综合评分 7.4 （102 做过）

李一墨

蛋抱豆腐

北豆腐、鸡蛋、小葱、植物油、盐、黄豆酱

综合评分 6.8 （7 做过）

懒饭App

虾抱蛋蒸豆腐

水、虾仁、盐、鸡蛋、葱绿、嫩豆腐、熟甜豌豆、蒸鱼豉油

综合评分 7.7 （11 做过）

猪妹的猪妈妈

㊙️减肥食谱|低脂高蛋白|无米豆腐蛋炒饭

老豆腐、鸡蛋、彩椒、玉米粒、盐、胡椒粉、葱花

5 做过

xxxxslay

美味减脂餐：香煎孜然豆腐

豆腐、盐、鸡精或味精、胡椒粉、花椒粉、孜然粉、辣椒粉

综合评分 8.7 （85 做过）

八千颗星_减脂版

哥本哈根Day4--白干酪 焗胡萝卜鸡蛋

白干酪、胡萝卜、鸡蛋

综合评分 7.4 （29 做过）

珈北北

口感超细腻的一款清蒸鱼 清蒸银鳕鱼

银鳕鱼、油、糖、盐、无添加酱油、葱、姜

综合评分 8.3 （77 做过）

家中有三宝

人间至味蒸鳕鱼

鳕鱼、姜、葱、盐、蒸鱼豉油、橄榄油

综合评分 7.9 （359 做过）

O好好吃饭O

减脂汉堡牛肉饼

牛肉末、洋葱、鸡蛋、黄油、黑胡椒粉、胡椒粉、黑胡椒牛排酱、面包糠、一点点白糖、淀粉

3 做过

常蒜蒜

哥本哈根13天食谱

鳕鱼、牛排、火腿、羊排、鸡大胸、干酪

2 做过

纭霓

13天哥本哈根减肥法

黑咖啡、方糖、菠菜、西红柿、鸡蛋、牛排、生菜、火腿、酸奶、面包片、芹菜、橘子、橙汁、胡萝卜、白干酪、鳕鱼、鸡肉、羊肉

0 做过

佳期如梦0

生酮低碳水「法式薄饼」伪装pancake

黄金亚麻籽粉、马苏里拉芝士、鸡蛋、淡奶油、赤藓糖醇、黄油

0 做过

酮掌柜

无面粉低碳水生酮面包

亚麻籽粉、椰子面粉、谷朊粉、燕麦麸皮、洋车前壳粉、赤藓糖醇、鸡蛋、盐、酵母、黄油、蜂蜜、清水（参考）、#装饰、亚麻籽、奇异籽、黑芝麻、燕麦（没有就可以不放，这个随意））、橙皮丁（增加口感，我随意放的，你们随意，最好不要放果脯，这样会增加碳水））、#第二个方子、亚麻籽粉、椰子面粉、谷朊粉、燕麦麸皮、洋车前壳粉、赤藓糖醇、鸡蛋、杏仁粉、盐，酵母、黄油、菊粉、清水（参考）

综合评分 8.3 （154 做过）

瑞甜桐