减油减糖早餐

如何做超厚的沼三明治~详细tip！牛油果鸡蛋午餐肉三明治~

切片吐司、牛油果、鸡蛋、胡萝卜、海盐、黑胡椒、芥末酱、蛋黄酱、午餐肉、生菜、各种材料、保鲜膜、锋利的锯齿刀、坚果

综合评分 8.4 （5260 做过）

Tinng

皮蛋莎莎酱【曼食快语】

番茄、黄瓜、尖椒、香菜、洋葱、皮蛋、青柠、盐、黑胡椒、橄榄油

综合评分 8.1 （47 做过）

Amanda曼达

香蒜酱西葫芦金枪鱼法棍

蒜头、橄榄油、盐、欧芹、迷迭香、法棍、西葫芦、金枪鱼、沙拉酱、黑胡椒

综合评分 7.7 （34 做过）

YimooO

金枪鱼辣白菜炒饭

油浸金枪鱼罐头、隔夜米饭、辣白菜、胡萝卜、青红椒、洋葱、海苔

综合评分 8.1 （33 做过）

馨月

王氏酸汤面

龙须面、小葱、酱油、醋、盐、香油

4 做过

叶子姐姐yeah

锅包豆腐

老豆腐、青椒、胡萝卜、姜、盐、糖、米醋或白醋、水

综合评分 7.4 （51 做过）

小白素食记录

土耳其名菜Imambayaldi

现磨黑胡椒粉、紫皮大长茄子、洋葱、胡萝卜、红、绿甜椒、西红柿、番茄酱、大蒜、植物油、欧芹碎、盐

综合评分 7.0 （17 做过）

anelia

豆豉鱼炒饭

豆豉鱼、米饭、鸡蛋、青椒、小葱、植物油、盐

综合评分 8.5 （25 做过）

巴巴Barbara

咖喱意面

鸡肉、意大利面、洋葱、胡萝卜、香芹、大蒜、咖喱、橄榄油、水

综合评分 7.3 （389 做过）

海蓝澜

青椒洋葱

洋葱、青椒、盐、老抽

综合评分 7.5 （90 做过）

胖丫头的美食

萝卜丝空心菜饼

白萝卜、空心菜、中筋面粉、海盐

0 做过

Pan小月

辣白菜炒饭

辣白菜、米饭、鸡蛋、五花肉、海苔、韩式辣酱

综合评分 7.5 （88 做过）

七味唐辛子Lesley

洋芋粑（地道贵阳街边小吃）

土豆（洋芋）、糯米粉（我这次没称，差不多一饭勺）、葱花、盐、油、蘸料（五香辣椒面、甜面酱…）

综合评分 8.7 （112 做过）

爱下厨的思雨

低脂无负担番薯色拉酱

番薯、牛奶、黑胡椒、盐、蒜味橄榄油、柠檬汁

10 做过

RSJRSJ

简简单单蘑菇蛋炒饭

蘑菇、鸡蛋、剩饭、小葱、盐、黑胡椒粉

综合评分 7.8 （27 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

番茄鸡蛋黑木耳炒饭

鸡蛋、番茄、木耳、青椒、洋葱、火腿肠、姜、盐2勺，糖1勺，鸡精少许

综合评分 8.0 （25 做过）

jakyleaf