减脂增肌(兽兽不爱吃)

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创建时间: 2015-07-10      最后修改: 2020-09-06
87 菜谱
  • Homemade健康牛肉饭

    红辣椒碎、切块瘦牛肉、葱、蒜、黑胡椒粉、酱清 或 生抽、麻油 或 香油

    1 做过

    木屋粉刷匠

  • {☀快手晚餐☀}火腿肠滑蛋西兰花

    西兰花、火腿肠、鸡蛋、盐、蚝油、鸡精、淀粉

    综合评分 7.8 (3961 做过)

    SummerOnceMore

  • 无油香煎三文鱼

    三文鱼、西兰花、食盐、黑胡椒粉

    综合评分 7.9 (973 做过)

    Sharon_Kitchen

  • 缤纷龙利鱼 简单快手

    龙利鱼、青豆、玉米粒、胡萝卜丁、料酒、盐、五香粉、白胡椒粉、盐、淀粉、葱姜、小葱末

    综合评分 7.9 (1440 做过)

    洛凡-lola

  • 金针菇肥牛番茄锅

    肥牛肉片、番茄(中等个头)、金针菇、姜丝

    综合评分 7.7 (6305 做过)

    wenwen_S

  • 冬瓜虾米汤(一人食版)

    冬瓜、虾米、小葱、蒜瓣、鸡精、盐

    综合评分 6.7 (20 做过)

    糯米酱

  • 番茄芝士烘蛋(超简单一人食)

    鸡蛋、牛奶、番茄、干罗勒碎、帕尔马奶酪粉、马苏里拉、黑胡椒

    10 做过

    a_mi

  • 豌豆炒肉末

    豌豆、胡萝卜、猪肉、辣椒(用黄色的菜椒颜色会更好看)

    综合评分 7.6 (1593 做过)

    清风徐来-8

  • 番茄鸡蛋乌冬面

    番茄、鸡蛋、乌冬面、糖、盐、鸡精、油

    综合评分 7.1 (506 做过)

    小破孩就爱玩

  • 松仁玉米

    速冻青豆、速冻甜玉米粒、胡萝卜、松仁、盐

    综合评分 7.9 (2533 做过)

    小白素食记录

  • 清爽鲜蔬

    莲藕、西兰花、干木耳、荷兰豆、红萝卜、蒜、油、盐、糖、醋、柠檬汁

    综合评分 7.1 (273 做过)

    居然

  • 海米冬瓜

    海米、冬瓜、盐、料酒、白糖

    综合评分 7.6 (386 做过)

    虎妈尚菜

  • 南瓜小炒

    南瓜、鲜百合、芦笋、盐

    综合评分 7.7 (135 做过)

    小白素食记录