原汁机要用起来

养颜清润山药百合羹

铁棍山药、百合、牛奶、冰糖

综合评分 8.0 （285 做过）

小R的厨房

燕麦南瓜豆浆

黄豆、去皮南瓜、燕麦片

综合评分 8.2 （356 做过）

如疏

五款早餐饮品：杏仁米糊+黑芝麻糊+水果奶昔+银耳羹+南瓜米糊【曼食慢语】

#杏仁米糊、甜杏仁、巴旦木、大米、水、薏米、#黑芝麻糊、黑糯米、熟黑芝麻、野米、核桃、水、#水果酸奶奶昔、桃子、无籽青葡萄、无糖原味酸奶、火龙果、#南瓜浓汤、南瓜、小米、鹰嘴豆、玉米粒、水、#银耳羹、银耳、桃胶、皂角米、冰糖、水

综合评分 8.7 （36 做过）

Amanda曼达

莲藕花生山药露（豆浆机）

莲藕四分之一段、干花生8粒、山药一小段

综合评分 7.6 （84 做过）

追逐繁星的虫虫

木瓜山药酸奶

木瓜、酸奶、山药、蜂蜜

1 做过

食尚小米

理由：原汁机要用起来

草莓豆乳昔

豆浆、草莓酱、奥利奥饼干、新鲜草莓

综合评分 7.6 （15 做过）

小白素食记录

理由：原汁机要用起来

夏日清凉特饮——蜂蜜苦瓜汁

苦瓜、凉开水、蜂蜜、冰块

综合评分 8.1 （101 做过）

花凉凉

理由：原汁机要用起来

免煮无糖芝麻糊

黑芝麻、香蕉

综合评分 7.7 （87 做过）

如疏

理由：原汁机要用起来

自制豆浆

黄豆

综合评分 8.6 （39 做过）

titi的懒人厨房

理由：原汁机要用起来

green smoothie 之 与山药君的30天

山药、水果、蔬菜、enjoy！

综合评分 7.9 （33 做过）

小桢学做饭

理由：原汁机要用起来

Green Smoothie 潜心研究ing

新鲜绿叶菜 必须是绿叶菜、液体、成熟水果、补充剂

综合评分 8.6 （204 做过）

墨小厨的小厨房

理由：原汁机要用起来

浓滑杏仁露

美国大杏仁、鲜牛奶、糯米粉、细砂糖

综合评分 6.8 （308 做过）

君之

理由：原汁机要用起来

【圆满素食】营养滋补丨五谷豆浆

黑米、白扁豆、小红豆、绿豆、黄豆、冰糖、果脯

17 做过

圆满素食

理由：原汁机要用起来