健身减脂菜单

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健身减脂中……但是减肥期间更要努力吃好!减肥难道就要放弃口腹之欲吗?才不要!所以说要在好吃的里面挑少油低糖高蛋白的来做!
创建时间: 2015-07-11      最后修改: 2020-09-06
68 菜谱
  • 白灼广东菜心

    广东菜心、红椒、葱、调和油、蚝油、美极鲜味汁、高汤、水淀粉、盐、鸡精

    综合评分 7.8 (419 做过)

    鸟儿的清丽食界

  • 无油番茄煎鸡胸肉

    鸡胸肉、番茄、盐

    综合评分 7.4 (126 做过)

    巧小克力Kecheng

  • 海苔煎豆腐

    海苔片、南豆腐、干淀粉、鲣鱼露、白糖

    综合评分 7.8 (91 做过)

    呤儿

  • 极品三文鱼骨味增汤

    三文鱼骨、海带芽、白萝卜、调味:、姜片、味霖、白味增、葱花

    6 做过

    Helen_Y

  • 【减脂小厨房】芦笋虾仁藜麦沙拉

    芦笋、虾仁、小番茄、藜麦、水、橄榄油、盐和胡椒

    综合评分 8.3 (173 做过)

    Serena很宅

  • 【减脂小厨房】牛油果沙拉

    牛油果、黄瓜、番茄(中等大小)、熟虾仁、盐、黑胡椒

    综合评分 7.7 (1684 做过)

    Serena很宅

  • 滑蛋虾仁

    虾仁、鸡蛋、纯牛奶、姜、白酒、盐、料酒

    综合评分 7.6 (2969 做过)

    虎妈尚菜

  • 滑蛋虾仁

    虾仁、鸡蛋、香葱、水淀粉、盐、料酒、蛋清、玉米淀粉、白胡椒粉

    综合评分 7.8 (6928 做过)

    烟火间

  • 香菇蒸虾仁

    虾仁、香菇、盐、白胡椒粉、香油、海鲜酱油、葱末

    综合评分 7.7 (314 做过)

    花凉凉

  • 香蒸鸡胸肉

    鸡胸肉、香菜、青瓜、胡萝卜、干辣椒、盐、黑胡椒、橄榄油、白醋

    综合评分 7.2 (284 做过)

    游向蓝天的鱼

  • 凉拌鸡丝

    鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、黄瓜、花椒油、生抽、醋、白糖、盐

    综合评分 7.9 (1753 做过)

    风中彩虹

  • 清蒸白萝卜

    白萝卜、盐、蚝油、香油、花椒油、香葱

    综合评分 7.8 (1567 做过)

    指间的梦

  • 清炒胡萝卜

    胡萝卜、小香葱、盐、白糖

    综合评分 7.6 (861 做过)

    呤儿

  • 香芹凉拌手撕鸡胸肉 低卡减肥方便快捷~

    鸡胸肉、芹菜、香菜、老干妈(吃辣的就加)、料酒、酱油、醋、大蒜

    综合评分 7.8 (489 做过)

    Babyfroggz

  • 无油煎鸡胸

    鸡胸肉、酱油、干淀粉、研磨黑胡椒

    综合评分 8.4 (2981 做过)

    微辣是野人