减肥土豆餐
土豆、胡萝卜、西红柿、胡椒碎、盐
综合评分 7.1 （262 做过）
兔子桐
烤鸡胸肉（减肥食）
鸡胸肉、蚝油、李锦记叉烧酱、黑胡椒、盐、混合香草碎
综合评分 7.9 （190 做过）
美兆国
鸡胸肉鸡蛋烤彩椒
彩椒红黄、鸡蛋、洋葱、鸡胸肉、海盐、橄榄油
综合评分 7.8 （120 做过）
会飞
燕麦鸡胸肉（烤箱极简版）
鸡胸肉、燕麦、胡椒粉、盐、橄榄油
综合评分 7.3 （47 做过）
绿满
减脂记录
蛋白质、蔬果、碳水化合物
2 做过
幸幸幸然
全麦无油蛋白粉松饼
全麦粉、鸡蛋、牛奶、蛋白粉、泡打粉、代糖
综合评分 7.8 （10 做过）
大阿薯formulac
【减脂早餐】无油香蕉松饼（超简单）
香蕉（越熟越好）、鸡蛋、牛奶、面粉、盐、糖
综合评分 7.5 （11634 做过）
余梓沙
不用捏的饭团(おにぎらず)
米饭、海苔、各种自己喜欢的料、保鲜膜（可选）
综合评分 8.9 （1921 做过）
料理仙兔
油醋蔬菜沙拉 Salad 'Basic'
#蔬菜、红萝卜、黄瓜、酸黄瓜、菠菜叶、各种不同颜色的小西红柿、紫色洋葱、#油醋汁、橄榄油、白葡萄酒醋、黑胡椒、蜜蜂、盐
综合评分 8.2 （678 做过）
yanyanfoodtube
两分钟摇出来的经典油醋汁
蜂蜜、第戎黄芥末酱、橄榄油、果醋、盐、胡椒粉
综合评分 8.6 （355 做过）
西兰花国的厨娘Cami
低脂沙拉酱
蛋黄、橄榄油、牛奶、砂糖、白醋、玉米淀粉、味精、白胡椒粉、柠檬汁
综合评分 7.5 （71 做过）
好吃一踏
低脂酸奶沙拉酱
低脂牛奶、低脂酸奶、香醋、盐、青芥末膏、黑白胡椒粉、橄榄油
综合评分 8.1 （42 做过）
浅白色的情绪
不失败椰汁西米露的8tips
西米、水、冰糖、椰浆、淡奶（可加可不加）
综合评分 8.1 （2513 做过）
發式生活日記
神奇蔬果汁
新鲜水果、新鲜蔬菜、水、各类调味品如蜂蜜等、各类坚果、料理机、榨汁机
综合评分 8.5 （37 做过）
沫沫尔
黄焖鸡
鸡腿、香菇、青椒、大蒜、生姜、生抽～老抽、料酒、醋、盐、鸡精、糖、生粉
综合评分 8.0 （4361 做过）
周大帅的私房菜
格林酱
