蛋包饭虾仁藕盒便当
大米、鸡蛋、紫菜、藕、虾仁、洋葱、鸡胸肉、青椒、黄瓜、豆角、调料：、盐、面粉、姜、葱、芝麻、酱油、鸡精、麻油、淀粉、耗油、油、蒜
综合评分 7.2 （73 做过）
胖啊的食堂
理由：便当
虾仁豆腐羹
嫩豆腐、鲜虾仁、香菇、鸡蛋、香葱、盐、料酒、香油
综合评分 7.2 （1022 做过）
风中彩虹
理由：晚饭～
只需要五分钟就可以的美味蒜蓉蒸丝瓜
丝瓜、大蒜、花生油、生抽王
综合评分 7.7 （4305 做过）
莫莉花花
溜肉段（少油版）
猪肉馅、土豆、杏鲍菇、青椒、胡萝卜、鸡精、白胡椒粉、料酒、盐、番茄酱、鸡蛋
0 做过
@迷&糊%喵~
理由：我们也得吃肉啊不是么
一夫食堂的御膳房牛肉饭
日本清酒、味琳、牛肉、圆葱、水或木鱼汁、糖、酱油
综合评分 8.5 （57 做过）
青lotus
芋头蒸鸡（一夫食堂）
鸡肉（或鸡腿肉）、芋头、料酒、盐、酱油、胡椒粉、盐、糖、干淀粉、豆瓣酱、甜面酱、姜蒜末、葱花或香菜
综合评分 8.1 （342 做过）
C1Q8T
理由：午饭咋样
小米炖菌菇
小米、姬松茸、盐、花生、新鲜香菇
综合评分 8.3 （109 做过）
小白素食记录
理由：晚饭饭～啦啦啦
番茄鸡蛋杯（早餐鸡蛋杯升级版，彩椒鸡蛋杯姊妹篇）
番茄、鸡蛋、青豆玉米、芝士、黑胡椒
综合评分 6.6 （787 做过）
蜂香薄荷
理由：鸡蛋是个好东西哈哈哈哈
无油煎鸡胸
鸡胸肉、酱油、干淀粉、研磨黑胡椒
综合评分 8.4 （2979 做过）
微辣是野人
鹰嘴豆色拉
巴萨米克醋、初榨橄榄油、鹰嘴豆、胡萝卜、芝麻菜、盐
综合评分 8.2 （185 做过）
理由：晚饭备选
无糖无油健康全麦面包---免揉
高筋面粉、全麦粉、奶粉、盐、酵母、温水
综合评分 6.9 （379 做过）
馋嘴燕子
【彩蔬蒸鸡肉卷】腌完蒸一下
鸡胸肉、胡萝卜、莴苣、盐焗鸡粉
综合评分 8.4 （30 做过）
兔高兴
理由：就当晚饭啦
为鱿鱼正名！吃不胖的美味鱿鱼！
冰鲜鱿鱼 干辣椒 辣酱 番茄酱适量、洋葱、彩椒、干辣椒、辣酱、番茄酱适量
综合评分 7.3 （11 做过）
硬派健身
理由：看起来好棒
来做一碗有故事的日式牛丼（“狗饭”）！
西兰花、胡萝卜、牛里脊、生抽、代糖、料酒、糙米饭
4 做过
理由：棒棒哒午饭
豆腐与肉的绝妙合奏——麻婆豆腐！
老豆腐、瘦牛肉、辣椒、花椒、郫县豆瓣酱、香料
紫甘蓝拌黑木耳
紫甘蓝、黑木耳、熟芝麻、香菜、盐、生抽、醋、糖、辣椒油、花椒油
综合评分 8.1 （711 做过）
下厨房用户_geqhb
Jt_春风五百亩不如我
