活力早餐│奇亚籽燕麦早餐
牛奶、奇亚籽、燕麦片、芒果、蓝莓
3 做过
爱烘焙爱展艺
奇亚籽牛奶麦片
奇亚籽、小麦胚芽、麦片、牛奶
5 做过
虫弟-萱姐
奇亚籽能量酸奶杯
奇亚籽、原味酸奶、核桃仁、其他VC含量较高的当季水果
综合评分 7.5 （18 做过）
素念-自生活
奇亚籽燕麦粥
奇亚籽、即食燕麦片（桂格）、热水或牛奶、水果
4 做过
Tingting91
牛奶炒蛋
土鸡蛋（个头比洋鸡蛋小）、牛奶、研磨黑胡椒
综合评分 7.0 （1152 做过）
波小雏菊
无油番茄炒蛋（营养又减肥）
鸡蛋、番茄
综合评分 7.8 （156 做过）
lululu_lululu
三文鱼烤杂蔬
三文鱼、茄子、西葫芦、南瓜、洋葱、青椒、白胡椒、盐、柠檬
综合评分 7.5 （74 做过）
好吧好吧我是Jackie
无油鸡胸肉烤时蔬
鸡脯肉、土豆、胡萝卜、洋葱、西兰花、青辣椒、蜂蜜、辣椒粉、盐、黑胡椒
综合评分 7.3 （274 做过）
阿倩呀倩倩
完美沙拉公式~How to build the perfect salad
蔬菜、水果、坚果、奶酪、肉肉、调料
综合评分 8.8 （1990 做过）
fufu
鸡肉杂蔬烧烤
鸡胸肉（切块）、香肠、花椰菜（掰成小朵）、胡萝卜（切片）、青椒（切块）、洋葱（切块）
综合评分 6.8 （423 做过）
土匪姐姐
鸡蛋牛奶燕麦布丁
鸡蛋、牛奶、白砂糖、燕麦
综合评分 6.4 （189 做过）
yuuuuuer
荷包蛋土司
土司、鸡蛋、盐、黑胡椒碎
综合评分 8.1 （6050 做过）
烟火间
鸡蛋牛奶吐司布丁
鸡蛋、牛奶、白糖、吐司
综合评分 6.6 （729 做过）
牛油果丸子
减脂早餐：红薯全麦西多士
全麦吐司、鸡蛋、红薯或紫薯、橄榄油
综合评分 8.1 （94 做过）
喫茶
生活充满纠结的十四
