工作便当

棉花®工作日便当

蔬菜、蛋白、杂粮

1 做过

棉花大王

爱妻便当

家常有的菜、爱心

1 做过

洗手作羹汤的玩子

日式便当

鸡蛋、黑米、糯米、椰浆、龙利鱼柳、西兰花、玉米青豆杂菜、鸡胸、去壳去皮花生、淀粉、法香、白芝麻、好梦多咖喱、醋、酒酿

综合评分 8.1 （131 做过）

独白厨房

中式辣炒意面

牛肉丸、意面、圆白菜丝、蒜蓉辣酱、酱油、橄榄油

2 做过

Freeze静

三色便当

杂粮米、照烧汁、#厚蛋菌菇三鲜卷、肉馅、小米、芹菜、金针菇、香菇、茶树菇、鸡蛋、盐、白胡椒粉、姜末、淀粉、#三色饭、鲭鱼柳、鸡蛋、蒜薹、姜末、葱花、盐、油、#配菜、火腿竹笋沙拉、水果沙拉、海藻、生菜、白芝麻菠菜卷

综合评分 7.7 （23 做过）

巴巴Barbara

简易烧鸡肉片

鸡胸肉、酱油、蜂蜜、盐、胡椒粉、淀粉

2 做过

Freeze静

海苔蛋卷—便当快手菜

寿司海苔、鸡蛋、味啉、盐、糖

综合评分 8.3 （11 做过）

Freeze静

青椒酿肉（改良版肉馅）

青椒、牛肉馅、豆腐、胡萝卜、大魔芋丝结、葱姜、鸡蛋、蚝油、香油、糖、酱油、料酒或白酒、盐、面粉、淀粉

4 做过

Freeze静

洋葱牛肉饼

#牛肉饼、牛肉馅、洋葱、黑胡椒、蛋黄酱、鸡蛋、淀粉、盐、#酱汁、洋葱、姜、蒜、香菇、蚝油、糖、黑胡椒、盐

2 做过

Freeze静

鱿鱼笋丁焖饭

鱿鱼脚、笋、米、酱油、糖、盐、料酒

1 做过

Freeze静

牛奶西葫芦鸡蛋便当盒

金典有机奶、西葫芦、鸡蛋、牛肉碎、西红柿、盐、橄榄油、蔬菜、饭团

6 做过

会飞

夏日鱼竹轮鸡腿便当

大米、鸡蛋、毛豆、鸡腿、刀豆、胡萝卜、莲藕、蟹柳、鱼竹轮、调料：、糖，盐，醋，酱油，料酒，八角（可省），芝麻（可省）

1 做过

胖啊的食堂

煎三文鱼便当

煎三文鱼：、三文鱼、味噌豆腐烧茄子：、豆腐、茄子、蒜炒西葫芦：、西葫芦、虾(可省）、鸡蛋、调料：、盐、糖、胡椒、大蒜、味噌、生抽、柠檬（1-2片）、黑芝麻（可省）

4 做过

胖啊的食堂

工作日午餐便当436Kcal(五目饭+素炒胡萝卜+蒜蓉菜心+瑞典肉丸)

#五目饭 (食材太多，请见参考) 227kcal 这个算的不准，因为我没用肉、@ 「yuuika」优 的五目炊き込みご飯、#素炒胡萝卜 79kcal、胡萝卜、木耳（泡发后）、鸡蛋、橄榄油、#蒜蓉菜心 46kcal、菜心、大蒜、橄榄油、#IKEA瑞典肉丸 84kcal、IKEA肉丸

1 做过

Sophia酱

鸡茸饭便当 鶏そぼろご飯

鸡茸、酱油、砂糖、味淋,料理酒、姜末少许

2 做过

油酱