减肥晚餐不能省

酸辣魔芋丝

魔芋丝、樱桃萝卜、黄瓜、香菜、醋、生抽、糖，盐、麻油、辣椒酱

综合评分 7.6 （61 做过）

晴天小超人

假装是炒米粉的健康咖喱虾仁炒魔芋丝

魔芋丝、虾仁、鸡蛋、彩椒、玉米、青豆、青菜、咖喱粉、蒜盐、黑胡椒、低盐酱油、橄榄油喷雾

2 做过

_kkchan

海鲜豆腐南瓜炖

南瓜、嫩豆腐、鲜虾、蛤蜊、火腿片、葱、盐

综合评分 7.3 （692 做过）

apple爱自己

炖菜系 | 肉末冬菜炖冻豆腐

冻豆腐、肉末（猪鸡牛随你）、冬菜、虾米（可选）、大蒜叶或小葱段

综合评分 8.2 （27 做过）

crazy_go

什蔬咖喱炒饭

米饭、西兰花、胡萝卜、玉米、青豆、圣女果、自制咖喱粉、盐

综合评分 8.3 （484 做过）

小白素食记录

超正宗日式蛋包饭

鸡肉、洋葱、蘑菇、蒜、青豆、奶油/奶、鸡蛋、白葡萄酒、牛肉汤块、香叶、番茄酱（自制番茄糊+市售番茄酱）、米饭

综合评分 7.8 （4289 做过）

岚小新

低卡瘦身紫菜蛋炒饭

隔夜饭、紫菜、鸡蛋、青椒、盐、味精、油

综合评分 7.9 （613 做过）

王光光光光

咸蛋黄焗南瓜

咸蛋黄、南瓜、食用油、盐、鸡精

综合评分 7.3 （594 做过）

留美坐家

虾仁豆腐羹

嫩豆腐、鲜虾仁、香菇、鸡蛋、香葱、盐、料酒、香油

综合评分 7.2 （1023 做过）

风中彩虹

清新低脂土豆泥

土豆、鸡蛋、秋葵、黄瓜、豌豆、胡萝卜、番茄、盐、芳香醋、香芹碎，研磨黑胡椒等

综合评分 8.4 （58 做过）

微辣是野人

砂锅米线

米线、海带、四川酸菜、香干、香菇、榨菜、小油菜、盐、生抽

综合评分 7.9 （325 做过）

小白素食记录

【健康三餐】菠菜牛油果青酱西葫芦面条

西葫芦、牛油果、菠菜或羽衣甘蓝、橄榄油、蒜、新鲜罗勒叶、松子或其他坚果、柠檬汁或白醋、海盐和黑胡椒、hemp seeds、小番茄

综合评分 8.7 （255 做过）

Sunny_Kreglo

【健康三餐】番茄蔬菜鱼汤

龙利鱼、大西红柿、洋葱、料酒、白胡椒、姜、毛豆或豌豆或玉米粒、盐、甜菜叶或其他绿菜叶（推荐油菜、小白菜）、糖或甜菊糖、香油

综合评分 8.8 （142 做过）

Sunny_Kreglo

肉糜豆腐蛋花羹

盐糖、猪绞肉、豆腐一块、鸡蛋、菌类（自选）、姜蒜、胡椒粉、水淀粉、葱花、麻油（可选）、味精、黄酒

综合评分 7.7 （206 做过）

围裙小熊

牛油果拌荞麦面（健康无油）

牛油果、荞麦面、圣女果、柠檬、生抽、胡椒粉

综合评分 7.2 （250 做过）

会飞

奶油意面

雀巢淡奶油小盒装、猪肉、意面、西兰花、口蘑、黑白胡椒

0 做过

山竹食堂