全麦南瓜糕 (Wholewheat Pumpkin Cake）
小南瓜、南瓜子、葵花子、全麦面粉、糖、水
综合评分 7.5 （90 做过）
小米三味蔬屋
紫薯燕麦饼
紫薯、牛奶、燕麦（快熟）
综合评分 6.9 （124 做过）
秋秋的日常食记
鸡肉土司
土司片、玉米片、鸡脯肉、胡萝卜、黄瓜、盐、胡椒粉、香油、料酒、白糖
综合评分 7.2 （60 做过）
une_shanshan
南瓜鸡蛋马芬（无面粉）
#马芬壳、南瓜、盐、黑胡椒、#馅料、鸡蛋、火腿、葱花、盐、黑胡椒
综合评分 8.5 （11 做过）
大头绿小录
燕麦薏米南瓜粥（减脂）
南瓜、薏米、燕麦
综合评分 7.8 （147 做过）
Nai
香蕉燕麦曲奇（无糖无粉无油无添加）
燕麦、过熟香蕉、核桃碎、花生酱
综合评分 6.9 （711 做过）
馒头家的小尘
奶香燕麦南瓜派（减脂）
南瓜、燕麦、鸡蛋、奶粉或牛奶、杏仁等装饰物
综合评分 6.7 （76 做过）
但为君故petal
南瓜烙
鸡蛋、南瓜、虾皮、盐
综合评分 6.9 （19 做过）
_XueFang_
三文鱼牛油果拌饭
三文鱼、米饭、牛油果、柠檬、照烧酱、胡椒、盐
综合评分 7.8 （1336 做过）
张爱抠ooooo
鸡胸肉鸡蛋玛芬
胡萝卜、西兰花、鸡胸脯肉、牛奶、鸡蛋、盐
6 做过
大K酱
墨西哥风味藜麦饭
牛油果、藜麦、水、番茄、洋葱、鸡心椒、黑豆、香菜、玉米、孜然、辣椒粉、盐、黑胡椒、鸡精
综合评分 8.2 （701 做过）
柠檬薏米水
薏米、柠檬、水
综合评分 8.0 （1141 做过）
玉池桃红
iFitness隔夜燕麦
燕麦、酸奶、木瓜、草莓、葡萄、推介配料、芒果、石榴
综合评分 8.5 （82 做过）
RRecipe
理由：早餐加餐可选，注意用量。少选用热带水果，建议无糖酸奶
林晞子
