沙拉

蜜烤桃子无花果热狗包

热狗面包（或其他小面包均可）、水蜜桃、无花果、蜂蜜柚子茶、黄油、蜂蜜或枫糖浆

2 做过

思佳佳

马铃薯南瓜佐酸奶沙拉

土豆、贝贝南瓜（小个儿绿色的南瓜）、西兰花、白菜花、培根、红波奶酪（或其他奶酪）、西生菜、#酸奶酱#、原味酸奶（无糖）、蛋黄酱、蜂蜜（或枫糖浆）、白葡萄酒醋（或者米醋苹果醋）、盐和黑胡椒

7 做过

思佳佳

豆腐黑芝麻酱沙拉

老豆腐（嫩豆腐也可）、牛油果、苦菊、小番茄（可选）、坚果（可选）、蛋黄酱、黑芝麻酱、白醋、蜂蜜或炼乳

综合评分 8.0 （11 做过）

思佳佳

紫薯牛奶拌藜麦

中个头越南紫薯、鲜牛奶、藜麦

综合评分 8.3 （24 做过）

黎_某某

【健康三餐】金枪鱼草莓沙拉

#金枪鱼拌料、水浸金枪鱼罐头、小葱、酸黄瓜或酸豆capers（见贴士1）、原味酸奶或牛奶、大蒜粉、莳萝粉（dill）（可省略）、海盐和黑胡椒、#沙拉酱汁、橄榄油、白醋、第戎黄芥末酱（Dijon）、整粒的黄芥末酱（whole grain mustard）(可省略)、蜂蜜或红糖、盐和黑胡椒、#沙拉部分、新鲜生菜叶或其他绿叶菜、草莓、浸泡过的杏仁（见贴士2）或烤杏仁、牛油果

综合评分 8.8 （100 做过）

Sunny_Kreglo

摩洛哥风水果沙拉

新鲜无花果、橙子、椰枣、松子、大杏仁、#风味糖浆、细砂糖、冷水、薄荷、迷迭香、、

1 做过

奶油樱桃

蔓越莓坚果风味藜麦沙拉Cranberry Quinoa Salad with Candied Walnuts

#藜麦沙拉、藜麦、美国蔓越莓干、西兰花、白洋葱（或小葱）、蔬菜高汤（详见小贴士）、盐、#浅渍坚果、大核桃仁（原味坚果均可）、无盐黄油、红糖、蜂蜜、盐、#酱汁、橄榄油、蒜末、鲜榨青柠汁、鲜榨加州橙汁、盐、现磨黑胡椒

综合评分 8.7 （84 做过）

呱呱呱呱

红薯鸡蛋藜麦沙拉

红薯、洋葱、橄榄油、新鲜迷迭香、熟藜麦、生菜、任意瓜子、酱汁、橄榄油、黑醋、盐、熟鸡蛋

综合评分 8.8 （119 做过）

kakeru

苹果蔓越莓坚果沙拉

紫生菜及羽衣甘蓝、红苹果、红啤梨、坚果块、布里奶酪（或菲达奶酪块）、蔓越莓干、沙拉汁、苹果汁（我用了橙汁）、苹果醋（任何果醋均可）、蜂蜜、盐、黑胡椒、橄榄油

综合评分 7.7 （16 做过）

kakeru

西葫芦茄子卷沙拉

西葫芦、茄子、红椒、#调料、洋葱末、辣椒面、蒜沫、橄榄油、巴萨米克醋、糖

综合评分 8.4 （25 做过）

呵呵是吗

酸甜回味——Balsamic酸奶水果色拉

希腊酸奶、balsamic vinegar、草莓、覆盆子、甜瓜、洋梨、红菜头

3 做过

岱越

【山姆厨房】芒果百香果smoothie

香蕉、芒果、百香果、牛奶、核桃、香蕉、百香果装饰

1 做过

晴天小超人

酸奶藕粉鲜果沙拉（物喜藕粉版）

苹果、香蕉、火龙果、柑橘、酸奶、糖桂花、物喜藕粉

0 做过

晴天小超人

【山姆厨房】草莓酸奶沙拉

草莓、酸奶、玉米片

0 做过

晴天小超人

【山姆厨房】水果沙拉

智利蓝莓、云南红树莓、苹果、橙子、柠檬汁、白砂糖、冷水

1 做过

晴天小超人

【曼达小馆】野餐——鲜虾意面沙拉

樱桃番茄、意面、虾仁、马苏里拉奶酪、白酒醋、橄榄油、黑橄榄、欧芹、蒜头、牛油果、黄甜椒、柠檬、芥末酱、盐、糖、黑胡椒

综合评分 8.6 （114 做过）

Amanda曼达