煮妇・ω・

豆腐饼

牛肉肠、韧豆腐（盒装）、胡萝卜、盐、面粉、鸡蛋、其他你喜欢的调料

10 做过

Freeze静

日本豆腐蒸虾仁

日本豆腐、鲜虾、黄瓜（或者青豆）、生抽、淀粉、水

综合评分 7.7 （2038 做过）

80后男人的厨房

麦片蔬菜浓汤（各种季节蔬菜）

南瓜（金瓜）、胡萝卜、即食麦片、食盐、牛奶（水）

综合评分 8.2 （39 做过）

心香雨

番茄奶酪焗饭

米饭、番茄、猪里脊肉、马苏里拉奶酪、洋葱、黄油、番茄酱、生抽、白糖、水淀粉、清水

综合评分 7.6 （221 做过）

月亮晶晶

鸡蛋培根意面

鸡蛋（大）、意面、芦笋、大蒜、培根、帕玛森乳酪（芝士）、白葡萄酒、黑胡椒、盐巴、橄榄油

29 做过

Elephant-Cafe

无糖无油全麦鸡胸蔬菜披萨(减脂增肌)

带麸皮全麦粉、酵母、青椒、豌豆粒、洋葱、马苏里拉奶酪碎、鸡胸肉、番茄酱

2 做过

张暖暖Lin

根本停不下来系列——韩式甜辣酱拌面

韩式甜辣酱、番茄酱、方便面

综合评分 6.5 （86 做过）

bakerfannie

层层叠叠的意大利著名美食【意大利千层面】

千层面、马苏里拉芝士、意大利千层面（2人份）、意大利肉酱、A奶油白酱：、黄油、低筋面粉、牛奶300ml、盐适量、胡椒粉适量、B千层面：、口蘑、芝士粉

综合评分 7.8 （445 做过）

小辞xiaoci

秋葵开洋拌面

面饼（非油炸）、秋葵、鸡蛋、开洋、培根、鲣节调味汁、辣椒油、香松

3 做过

呤儿

日式酱油炒面

黄色的炒面、高丽菜（卷心菜）、五花肉薄片、鸡蛋、木鱼花、海苔粉、日式鲣鱼酱油、老抽

综合评分 7.8 （13 做过）

0夏天0

菠萝饭

洋葱丁、菠萝、熟米饭、鸡蛋、青豆、玉米粒、胡萝卜丁、小香肠切片

综合评分 8.0 （8742 做过）

默默momo三胖

火腿玉米浓汤

【材料】、新鲜甜玉米、火腿、黄油、面粉、水、鲜奶油、【调味】、盐、现磨黑胡椒

综合评分 7.8 （2156 做过）

0夏天0

日式奶汁烤菜gratin

白菜、胡萝卜、洋葱、蟹味菇、火腿片、色拉油、通心粉、盐、胡椒、浓汤宝、小麦粉（面粉即可）、液化的黄油、牛奶、马苏里拉芝士、荷兰芹

综合评分 8.6 （57 做过）

Kanaho

最适合减肥几乎0卡的魔芋排

魔芋块、烤肉酱、黑胡椒、盐

综合评分 6.9 （74 做过）

Kanaho

法式吐司配焦糖香蕉

切厚片的面包、天然香草精、鸡蛋、牛奶、鲜奶油、无盐黄油、香蕉、红糖、杏仁片、糖浆

综合评分 8.2 （474 做过）

南半球的小猫

Granola（格兰诺拉麦片）

Old Fashion Oats 生燕麦片、生大杏仁（或等量各种坚果，稍切碎）、葡萄干，蔓越莓干（或各种果干）、生核桃（或碧根果，稍切碎）、红糖、植物油、蜂蜜、香草精／香草膏、肉桂粉、盐、椰蓉（这个是我自己加的，创新为辅，消耗食材为主，而且椰蓉烤起来超级香！）

综合评分 8.9 （2075 做过）

kimiamor