我的健康食谱

天然酵种黑茶欧包（详细整形手法和割包手法步骤图）

活跃的天然酵母（1:1）、黑茶或红茶、开水、黑麦面粉（没有用等量其他面粉代替）、全麦面粉（没有用等量其他面粉代替）、盐、高粉、黑糖蜜或蜂蜜

综合评分 8.1 （12 做过）

米茶Lin

无油咖啡可可双享饼干

低粉、摩卡咖啡粉、可可粉、泡打粉、糖、盐、牛奶、鸡蛋

综合评分 6.6 （32 做过）

凌尒尒

无油无蛋咖啡饼干

雀巢速溶咖啡、奶粉、低筋面粉、糖、水

综合评分 6.7 （82 做过）

喵大蜀黍

乡村杂粮面包

面包粉、全麦粉、杂粮粉、酵母、改良剂、焙考林酸粉、水、蔓越莓干、老面、盐

0 做过

阿罗曰-1

全麦果仁面包

南瓜子仁、全麦面粉、细砂糖、盐、干酵母、水、无盐黄油、花生、黑白芝麻、葡萄干、蔓越莓干、朗姆酒

13 做过

风中彩虹

100%发芽谷物吐司丨健康·烘焙

发芽小麦粒（也可以是和其他谷物的混合物）、面筋粉（又叫 谷朊粉vital wheat gluten）、海盐、即时酵母粉、蜂蜜（或者红糖、糖、龙舌兰糖浆代替）、水（泡谷物的水最好）（室温）

综合评分 8.7 （226 做过）

Sunny_Kreglo

杂粮全麦吐司——松下SD-PM105面包机试用

A亚麻籽、藜麦、黑麦片、A水、B全麦高筋粉、B黑麦粉、B高粉、B水、B黄油、B盐、B糖、B酵母

综合评分 8.6 （22 做过）

黄长脖

免揉+低温长时间发酵的BBA低脂全麦吐司

Poolish酵头：、金磨坊全麦粉、水、酵母、主面团：、金磨坊高粉、蜂蜜、盐、奶粉、酵母、水、黄油

综合评分 7.0 （100 做过）

Oo石小糰oO

100%全麦果干餐包

蔓越梅干、芒果干、全麦粉、核桃碎、即时酵母、温水、盐、1个柠檬的柠檬皮屑、温热液体、蜂蜜、黄油

综合评分 8.7 （15 做过）

德州农民的热灶台

全麦黑芝麻酸奶面包

全麦面粉、原味酸奶、橄榄油、黑芝麻、盐、泡打粉

综合评分 7.3 （545 做过）

君之

无油无蛋奶粗粮燕麦土司

温水、酵母、细黑麦面粉、全麦面粉、燕麦片、盐

5 做过

苗条的吃货Amber

手工版无奶无蛋全麦面包

全麦面粉、中筋面粉、盐、40度左右温水、红糖、酵母粉、特级初榨橄榄油、吐司模具（选择性）

综合评分 7.7 （43 做过）

Beckysj

健身食谱-复杂碳水化合物-全麦面包

高筋面粉、全麦面粉、盐、糖、奶粉、橄榄油、水、酵母

综合评分 7.7 （372 做过）

我下厨房无人知

健身食谱-完美的蛋白质-鸡肉卷

杂粮面饼皮、鸡胸肉、生菜、牛心菜、紫甘蓝、橄榄油、黑胡椒粉

1 做过

我下厨房无人知