居然是冰淇淋口感‼️减脂蛋糕🍰微波炉版
蒸紫薯、鸡蛋、全麦面粉、脱脂奶粉、内酯豆腐
综合评分 7.2 （75 做过）
L-dong
祛湿汤
赤小豆、陈皮、茯苓、薏米（炒）、白扁豆（炒）、金丝蜜枣、葛根、瘦肉
4 做过
红九爆米花
超！香蒸，有鲜鸡汁！香菇鸡胸肉丸子🍄
燕麦、鸡胸肉、香菇、胡萝卜、鸡蛋、盐、酱油
综合评分 7.8 （121 做过）
虾虾虾虾虾捣鼓
从此放弃油炸🥔烤杂蔬（土豆，红薯，藕片...）
土豆、红薯、莲藕、调味见步骤
综合评分 8.4 （411 做过）
波若蜜
无油煎牛肉片—减肥食谱
纯瘦牛肉、黑胡椒碎、辣椒粉、盐
综合评分 7.0 （17 做过）
小小鳥_eleven
减肥汤
胡萝卜、西葫芦、豆腐、西红柿、黑木耳、小青菜、肉丝、葱姜蒜
2 做过
伊朵-3
无油减肥烤菜
自由、海盐、黑胡椒、辣椒粉、香草料
综合评分 7.6 （18 做过）
优利西
＃减肥＃鸡胸肉燕麦饼
燕麦片（无味）、鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、胡椒、盐、玉米油
综合评分 7.7 （206 做过）
贱妮1
全麦黑芝麻酸奶面包
全麦面粉、原味酸奶、橄榄油、黑芝麻、盐、泡打粉
综合评分 7.3 （545 做过）
君之
【减脂小厨房】纸包鸡——好吃快手 你值得拥有
鸡胸肉、番茄（中等大小）、西葫芦、胡萝卜、橄榄油、蒜末姜末、盐和胡椒、迷迭香（或者其他香料）
综合评分 8.0 （11 做过）
Serena很宅
蔬菜鸡胸肉饼—减脂餐
鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、青椒、调味品
综合评分 7.0 （215 做过）
Spock白
鸡蛋麦芬(减脂增肌）
鸡蛋、菠菜，青椒，西兰花（任何蔬菜）、蘑菇（随意）、鸡肉（香肠，牛肉，扇贝。。均可）、盐
综合评分 7.5 （446 做过）
zahra 花儿
减脂早餐：红薯全麦西多士
全麦吐司、鸡蛋、红薯或紫薯、橄榄油
综合评分 8.1 （94 做过）
喫茶
【减脂小厨房】鲜蔬鸡肉沙拉
鸡胸肉、圣女果、沙拉蔬菜（可用生菜代替）、新鲜柠檬、橄榄油、盐、黑胡椒等调味料、白芝麻（可省）
综合评分 8.4 （148 做过）
PatrickWang
