【主食】减脂期也要好好吃

微波炉蒸南瓜

南瓜

综合评分 8.2 （197 做过）

白小宝

紫薯包

面粉、紫薯、牛奶、酵母粉

综合评分 7.5 （439 做过）

石厘米

杂粮饭

燕麦米、玉米渣、糙米、黑米、红米、薏仁、水

综合评分 7.2 （405 做过）

大花花西瓜瓜

五谷杂粮粥

燕麦米、大黄米、黑糯米、大红枣、即食燕麦片、薏米、荞麦米、红稻米、黑米、糙米、红豆、黑豆、莲子、葡萄干、枸杞子、核桃仁、燕麦片、紫薯、山药

综合评分 8.3 （809 做过）

风中彩虹

苏州特色酒酿饼

酒酿、面粉、清水、豆沙馅

综合评分 7.3 （298 做过）

恬静yzyz

红豆黑米酒酿粥

红豆、黑米、酒酿、红莲、红枣、粳米、糯米、红糖

综合评分 8.0 （331 做过）

4角冰棍

腊八粥

糯米、黑米、花生、白云豆、赤豆、核桃、莲子、红枣、米仁、桂圆肉、白木耳

综合评分 8.1 （2933 做过）

月亮晶晶

减脂期也要好好吃饭

蛋白质、碳水、脂肪

1 做过

人間失格Kayako

甜玉米煎米饭饼

香甜玉米粒、隔夜冷米饭、鸡蛋

2 做过

偏离.于墨尔本.

牛肉乌冬面

乌冬面、牛肉、洋葱、红彩椒、香葱、大蒜、姜、西班牙橄榄油

综合评分 7.6 （509 做过）

食尚小米

普洱茶饭

普洱茶、大米、沸水、热水

综合评分 7.2 （25 做过）

水晶月光

糙米红薯粥

糙米、小米、红薯、清水

综合评分 8.1 （41 做过）

HeNanMoMo

紫薯燕麦糙米粥

紫薯、糙米、燕麦、红米

综合评分 8.5 （34 做过）

饭啊_

十分钟绵滑白粥

大米、水

综合评分 8.2 （155 做过）

TouCh。