【肉类】减脂期也要好好吃

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创建时间: 2015-08-13      最后修改: 2020-09-06
36 菜谱
  • 红烧酒酿肉圆

    猪肉馅、酒酿米、荸荠、泡发黑木耳、葱姜

    9 做过

    盘子会唱歌

  • 减脂期也要好好吃饭

    蛋白质、碳水、脂肪

    1 做过

    人間失格Kayako

  • 微波炉鸡胸肉方块

    调味汁、鸡胸肉、○酒、○酱油、○生姜末、○盐、甜玉米、青豆、胡萝卜粒

    综合评分 7.1 (145 做过)

    Kanaho

  • 牛肉丝炒茶树菇

    牛肉、茶树菇、葱姜蒜

    综合评分 7.4 (329 做过)

    食肆巷子

  • 蒸西兰花鸡胸肉

    鸡胸肉 4~6oz(113g~170g)、酱油、盐、蘑菇(或香菇)适量、西兰花 1大朵、葱 1条

    14 做过

    maraschino

  • 无油番茄煎鸡胸肉

    鸡胸肉、番茄、盐

    综合评分 7.4 (126 做过)

    巧小克力Kecheng

  • 减肥必备—纯鸡肉肠

    鸡胸肉、黑胡椒、盐、绵白糖、六月鲜酱油、鸡蛋清

    综合评分 8.4 (129 做过)

    歪歪歪歪

  • 电饭煲30min-番茄时蔬鸡胸肉

    鸡胸肉、番茄、时蔬(我用的小白菜)、酱油、盐

    综合评分 6.6 (59 做过)

    blossomouting

  • 黑椒牛肉粒

    牛肉粒、杏鲍菇、青椒、洋葱、市售黑椒汁、蚝油、糖、美极鲜酱油、黑胡椒粉、盐

    综合评分 8.1 (609 做过)

    臻妈美食厨房

  • 蒜香滑鸡蒸南瓜

    老南瓜、鸡腿、蒜泥、味可美蒜头粉、生抽、盐、老抽、料酒、生粉

    综合评分 7.9 (53 做过)

    Nikko

  • 香蒸鸡胸肉

    鸡胸肉、香菜、青瓜、胡萝卜、干辣椒、盐、黑胡椒、橄榄油、白醋

    综合评分 7.2 (284 做过)

    游向蓝天的鱼

  • 黄豆炒肉

    黄豆、五花肉、料酒、生抽、酱油、盐、糖、姜、鸡精

    综合评分 7.7 (47 做过)

    S沈大王

  • 溏心蛋

    鸡蛋、水、盐

    综合评分 8.1 (378 做过)

    米团子

  • 无油无烟微波炉版炸鸡翅(无难度懒人超快手菜)

    腌制好的鸡中翅、面包糠

    综合评分 7.5 (1251 做过)

    Jamie捷

  • 快手五分钟微波炉蒸蛋(七岁儿童版)

    蛋(鸭蛋,鸡蛋都行)、水、盐,糖,酱油、小葱、其他料子

    综合评分 7.4 (54 做过)

    潇潇媽

  • 盐酥鸡(微波炉版和烤箱版)

    鸡胸肉、全麦面包屑or早餐玉米片、盐、酱油、胡椒粉、花椒粉(可省)、五香粉(可省)、淀粉(可省)

    综合评分 7.8 (303 做过)

    趣多多张小姐