【食材】不吃肉怎么活得下去。。

【健康三餐】蜂蜜黄芥末煎鸡胸

鸡胸、蒜末、黄芥末（Dijon mustard）、白醋、盐、黑胡椒、白胡椒、蜂蜜或红糖（我用的甜菊）、橄榄油（可省）

综合评分 8.8 （243 做过）

Sunny_Kreglo

香醋烤鸡胸丨健康·三餐

鸡胸、菠菜、羊奶酪（其他奶酪也行，推荐马苏里拉）、土豆、西兰花或白花菜、红洋葱、#酱汁部分、蒜香橄榄油或普通橄榄油、意大利香醋（balsamic vinegar）、蒜、海盐和黑胡椒粉、BRAGG27种混合香料或其他混合香料或其他西式香料、蜂蜜或枫糖浆或红糖

综合评分 8.3 （273 做过）

Sunny_Kreglo

【健康三餐】蜂蜜芥末土豆烤鸡胸

土豆、鸡胸、中等大小洋葱、鲜迷迭香或百里香、橄榄油、盐和黑胡椒、#酱汁部分、法式第戎芥末酱（dijon mustard）、芥末籽酱（grainy mustard）（见贴士1）、鲜柠檬汁或白醋、橄榄油、蜂蜜、蒜末、盐和黑胡椒

综合评分 8.4 （202 做过）

Sunny_Kreglo

黑椒煎鸡胸 快手版

黑胡椒碎、鸡胸、盐、黄油、生抽、蚝油

综合评分 8.3 （198 做过）

吴双的早餐食光

蒜蓉蒸鸡胸（鸡腿）

鸡胸、蒜、黑胡椒、蒸鱼豉油、淀粉

综合评分 8.1 （2178 做过）

大星大米随便你

米饭杀手—醋卤鸡（2.0版）丨健康·三餐

鸡腿、鸡胸肉、五花肉任意或几种混合搭配、酱油、苹果醋、白醋任意或混合搭配、蒜泥、黑胡椒粒或黑胡椒粉、香叶

综合评分 9.0 （416 做过）

Sunny_Kreglo

上海酱鸭（腿）

鸭腿、葱姜蒜、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、油、清水

综合评分 8.4 （2119 做过）

惠做琳食

超简单平底锅叉烧肉，多汁味浓不能再快手

猪梅花肉、李锦记叉烧酱、料酒、老抽、冰糖、清水

综合评分 8.6 （867 做过）

米二乔

板栗烧排骨

排骨粉、板栗、姜、八角、桂皮、香叶、冰糖、油、白糖、白胡椒粉、生抽、盐、啤酒、陈醋

综合评分 8.2 （304 做过）

冇伱灬冇我

香到骨头里的蒜香排骨（烤箱）

蒸鱼豉油、蚝油、白砂糖、姜末、红椒圈、蒜末

综合评分 8.1 （7236 做过）

布丁麻麻海螺

红烧羊排

羊排、胡萝卜、土豆、葱、姜、糖、八角、草果、香叶、小茴香、酱油、盐、料酒

综合评分 8.2 （932 做过）

梅依旧

双酱香煎五花肉【葱伴侣ONLY酱版】

五花肉、葱伴侣6月香豆瓣酱、葱伴侣6月香甜面酱、白糖、料酒、生菜叶、食用油

综合评分 8.5 （91 做过）

爱下厨的思雨

笋干烧肉

笋干、五花肉、肋排、葱、姜、蒜、老抽、生抽、冰糖、黄酒、盐

综合评分 8.2 （180 做过）

Yvonne徐

超详细 入味马杀鸡迷迭香烤鸡腿（翅）宴客必备

鸡翅中（琵琶腿）推荐泰森 一包刚好、柠檬、小番茄 圣女果、大蒜、海盐、迷迭香、黑胡椒、百里香、橄榄油

综合评分 8.2 （3663 做过）

Grace格小姐

荷叶糯米蒸排骨

糯米、排骨、新鲜荷叶、姜蒜碎、老抽、生抽、蚝油、料酒、盐、糖

综合评分 8.3 （737 做过）

小辞xiaoci

超级豪华版广式糯米鸡

荷叶、糯米、鸡腿、咸蛋、腊肠、香菇、虾米、瑶柱、#调味料、油、盐、生粉、蚝油、生抽、五香粉、胡椒粉

综合评分 8.2 （1153 做过）

倔强的大肉丸