吃了又吃的家常菜

紫甘蓝沙拉丨健康·三餐

紫甘蓝、白洋葱、蒜、苹果醋、白醋、fig balsamic(没有可省略)、鱼露、海盐和黑胡椒粉、橄榄油、原味酸奶或开菲尔酸奶、糖（选用）、香菜

综合评分 8.8 （291 做过）

Sunny_Kreglo

『高蛋白低脂』虾仁豆腐饼

北豆腐、虾仁、卷心菜、料酒、白胡椒粉、鸡蛋、黑胡椒粉、大蒜粉/蒜泥、自制酸奶、第戎芥末酱、橄榄油

综合评分 9.0 （24 做过）

吃货喵330

地中海风味烤红薯鹰嘴豆

红薯、鹰嘴豆罐头、橄榄油、盐、孜然粒、Tahini酱（中东芝麻酱）、蒜、柠檬、小番茄、芫荽、洋葱

综合评分 7.7 （15 做过）

鹿鹿无围

凉拌麻汁杏鲍菇

杏鲍菇、芹菜、麻酱、醋、酱油、糖、盐、蒜、老干妈、清水

3 做过

晏。

海鲜豆腐南瓜炖

南瓜、嫩豆腐、鲜虾、蛤蜊、火腿片、葱、盐

综合评分 7.3 （692 做过）

apple爱自己

理由：下次放一点生抽吧。不要用冻的蛤蜊了。可以继续加玉米粒和青豆粒。

【健康三餐】鱼肉末炒西芹

西芹、冷冻三文鱼（室温提前解冻）、姜末、海盐和黑胡椒、酱油、米醋

综合评分 9.1 （160 做过）

Sunny_Kreglo

【素烧萝卜】赤酱浓颜 似芋软绵

糖、葱姜蒜沫、酱油、盐、白萝卜、香菇、油、蚝油、水

综合评分 8.3 （59 做过）

Soyobell

番茄洋葱烩鹰嘴豆 channa masala

鹰嘴豆（干）、盐、#1、番茄、白洋葱、姜、蒜、青辣椒、柠檬汁、盐、姜黄粉tumeric、#2、garam masala、香叶 bay leaf、小豆蔻 cardamon、肉桂枝、白洋葱、香菜叶

4 做过

abysmo

【健康三餐】香醋烤菜花

菜花、橄榄油、盐和黑胡椒、#酱汁部分、西班牙雪利醋（sherry vinegar）(见贴士1)、蜂蜜或枫糖浆、酸豆（capers）(见贴士2)、烤过的松子（pine nuts）、葡萄干、欧芹（可省略）

综合评分 9.0 （243 做过）

Sunny_Kreglo

虾皮萝卜丝汤

萝卜、虾皮、葱、盐

综合评分 7.1 （480 做过）

apple爱自己

芦笋炒土豆

芦笋、土豆、洋葱、蒜、海盐、研磨黑胡椒

综合评分 8.1 （30 做过）

榆木小花生

蒜香豆苗

豆苗、蒜、盐、小磨香油

综合评分 7.3 （413 做过）

田园馋嘴猫

胡萝卜金枪鱼沙拉（栗原晴美）

去皮胡萝卜、金枪鱼罐头、碎洋葱、蒜蓉、葵花籽油或菜油、白葡萄酒醋、法式颗粒芥末酱、盐、黑胡椒粉、生抽酱油

综合评分 8.4 （248 做过）

Pan小月

金针菇焖豆腐

金针菇、豆腐（可以用来焖煮）、蚝油，生抽，糖，水、葱，红椒

综合评分 7.7 （308 做过）

dpyoung

理由：可以理解成爆炒金针菇炖豆腐加青红椒丝...

【终极烹饪课程】北非蛋

青红甜椒、洋葱、孜然粒、橄榄油、大蒜、辣椒、西红柿、盐、胡椒、鸡蛋、青葱、香菜

综合评分 8.4 （2757 做过）

阿May又改名儿了