微波在手，美食我有

芒果酸奶布丁

芒果果肉、自制酸奶、糖、柠檬汁、吉利丁片

综合评分 7.4 （210 做过）

惠妈妈hui

紫薯山药糕

山药（请选铁棍山药）、紫薯、绵白糖、食用油

综合评分 7.9 （2901 做过）

呤儿

五分钟微波炉蛋糕

巧克力碎、普通面粉、玉米淀粉、无糖可可粉、糖、牛奶、鸡蛋、融化黄油或无味植物油

综合评分 6.9 （773 做过）

咖啡（sleepingcoffee）

芒果糯米糍

芒果汁、糯米粉、新鲜芒果、细砂糖、椰丝

综合评分 6.8 （1253 做过）

高雅

如何不朴素——牛奶的一万种喝法

牛奶、#配料可选、隔夜麦片、granola、各种麦片、可可粉、抹茶粉、各种粉、酸奶！、白糖、红糖、蜂蜜、枫糖浆、各种糖、蛋奶星星、玉米片、可可脆片、各种片

综合评分 8.0 （29 做过）

米亚妹妹

牛奶燕麦香芋

燕麦米、芋头、牛奶、糖/炼奶(加炼奶味道更好)

综合评分 8.2 （90 做过）

锅锅锅锅

超流行的隔夜燕麦酸奶！！

即食燕麦、罐头黄桃、蓝莓、酸奶、奥利奥

综合评分 8.1 （889 做过）

徐未来

杜坎减肥菜 零食-鸡米花

燕麦麸、鸡胸肉、料酒、盐、五香粉、辣椒粉、花椒盐

综合评分 8.1 （51 做过）

维尼106

牛奶炖蛋（微波炉版）

鸡蛋、牛奶

综合评分 6.8 （49 做过）

卷卷mini

椰浆可可

可可粉、椰浆（减脂）、糖、热水

综合评分 7.9 （367 做过）

小白素食记录

【无糖无油低卡零食】微波巧克力杯子蛋糕

椰子粉(coconut flour)、无糖可可粉(cocoa powder)、泡打粉(baking powder)、肉桂粉(cinnamon powder)、甜叶菊(stevia)或白糖、无糖杏仁奶(unsweetened almond milk)、浅杯子或小碗

2 做过

戴山隐

抹茶红豆糯米糍

糯米粉、红豆馅、抹茶粉、砂糖、水、椰丝、色拉油

综合评分 7.3 （71 做过）

糖米果

快手马克杯布朗尼（mug brownie）

面粉（低筋面粉/all purpose flour）、糖（白糖红糖啥糖都行）、可可粉、植物油、水、盐、以下是可有可无的可选用料、香草精（可选）、朗姆酒、葡萄干、碎巧克力、果仁碎、泡打粉

11 做过

任废铁

元气太阳蛋［无油微波版］

鸡蛋

综合评分 7.0 （12 做过）

阿金_OK啦

冰皮月饼—绝对没有比这个更简单的！

糯米粉、粘米粉、澄粉、牛奶或椰奶、糖、油

综合评分 7.9 （1166 做过）

圆脸面面

什锦凉糕

糯米粉、澄粉、糖、油、水

综合评分 8.2 （63 做过）

笛子