香菇蒸鸡腿肉
鸡腿、香菇、油、鸡粉、生粉、砂糖、胡椒粉、麻油、清水
综合评分 7.8 （689 做过）
耕心
蒸鸡胸（增肌减脂）
鸡胸、盐、黑胡椒、辣椒、香菇
综合评分 7.7 （172 做过）
赖皮丹丹
独食快手菜——蜜汁鸡胸肉
鸡脯肉、老抽、生抽、料酒、盐、糖、蜂蜜
综合评分 6.8 （82 做过）
张愉枝
藜麦鸡胸肉沙拉
藜麦、鸡胸肉、芹菜、胡萝卜、巴斯克米醋（也可柠檬汁）、亚麻籽油或橄榄油、海盐、现磨胡椒粉、鸡蛋
综合评分 7.6 （391 做过）
会飞
减肥甩肉三明治
白煮蛋、全麦面包、番茄、黄瓜、牛奶、黑胡椒粉、盐、橄榄油
综合评分 7.9 （146 做过）
Vail_ep
法式黄芥末油醋汁蔬菜沙拉
包心菜、甘蓝、胡萝卜、黄芥末、橄榄油、黑醋、胡椒粉、白糖、食盐
8 做过
就叫我陳先生
【在美味中减脂增肌】牛油果鸡蛋沙拉三明治（不含蛋黄酱健康版）
面包、牛油果、白煮蛋、咖喱粉、现磨黑胡椒粉、盐、酸奶
综合评分 8.3 （57 做过）
CC-Blanc
自制关东煮
昆布、#汤底#、白萝卜、苹果、胡萝卜、干香菇、昆布（或干海带）、生抽、盐、水、#配菜、圆白菜、煎豆腐、海带结、娃娃菜、鲜香菇或平菇、玉米、
综合评分 8.3 （3445 做过）
小白素食记录
油醋汁苦苣沙拉
#【蔬菜】、苦苣、圣女果、熟鸡蛋、#【调料】、橄榄油、果醋、蜂蜜、盐、黑胡椒粉
综合评分 7.4 （447 做过）
璐稔
紫薯饼（无油）
面粉、酵母、紫薯
综合评分 7.6 （1829 做过）
Evababy-
只需要五分钟就可以的美味蒜蓉蒸丝瓜
丝瓜、大蒜、花生油、生抽王
综合评分 7.7 （4307 做过）
莫莉花花
超快手超低卡酸奶布朗尼
1/2全蛋、无糖可可粉(我用法芙娜)、燕麦片(我用桂格即食)、泡打粉、浓稠型酸奶、牛奶
综合评分 6.4 （117 做过）
你这是在变美你知道吗
香蕉松饼(无油无糖全麦粉版)
香蕉、鸡蛋、牛奶、全麦粉、可可粉
综合评分 8.6 （11 做过）
圆元宝
适合减肥MM的无油无糖原味松饼
脱脂牛奶、低筋面粉、鸡蛋
综合评分 6.8 （12 做过）
青猫1986
纯素提拉米苏
嫩豆腐、奥利奥饼干、香草精、白糖、可可粉、黑咖啡粉、沸水
综合评分 6.5 （31 做过）
邢阿吻
【减脂小厨房】最简单的燕麦松饼
鸡蛋（带壳重量60-65g）、燕麦粉/打碎的即食燕麦、酸奶
综合评分 7.9 （139 做过）
Serena很宅
vampire晴天
