主食与甜点,颜值、效率与健康的分裂与统一

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要自给自足高效的满足日常需要,又要能够随时高大上的震惊小伙伴,同时还要尽可能健康低卡。
创建时间: 2015-08-17      最后修改: 2023-07-31
141 菜谱
  • 无糖冰皮月饼

    果糖、糯米粉、粘米粉、小麦淀粉(澄面)、植物油、牛奶、红豆(馅料)、水(馅料)、果糖(馅料)、紫薯(馅料)、植物油(馅料)

    综合评分 8.2 (52 做过)

    梅尔大叔

  • 冰皮月饼—绝对没有比这个更简单的!

    糯米粉、粘米粉、澄粉、牛奶或椰奶、糖、油

    综合评分 7.9 (1166 做过)

    圆脸面面

  • 低脂冰皮月饼

    糕粉、糯米粉、粘米粉、澄粉、高筋面粉、红薯、桂花糖酱、牛奶、植物油、抹茶粉

    综合评分 7.9 (626 做过)

    labrador

  • 低脂简易冰皮月饼

    紫薯馅、卡罗冰皮月饼粉、抹茶馅、芒果馅、芝士、白油、牛奶

    0 做过

    __Georgia

  • 无糖广式月饼

    低粉、吉士粉、无糖转化糖浆、碱水、色拉油、无糖馅料

    13 做过

    笑笑妈的美食美刻

  • 冰皮月饼

    澄粉、糯米粉、牛奶、色拉油、白糖、红豆馅、白芸豆馅、莲蓉馅、糕粉、可可粉、绿茶粉、果冻粉

    综合评分 7.6 (3138 做过)

    风中彩虹

  • 冰皮豆沙月饼

    糯米粉、粘米粉、澄面(小麦淀粉)、牛奶、糖粉、色拉油、豆沙馅、糕粉(炒熟的糯米粉)

    综合评分 8.2 (3088 做过)

    君之

  • 你一定不想错过的极简版低脂提拉米苏(希腊酸奶)

    希腊酸奶、手指饼干、咖啡酒、可可粉、蜂蜜

    综合评分 8.0 (14 做过)

    tianjie1105

  • British best granola 英国正流行!最正宗+美味健康烤燕麦

    燕麦、枫糖、蜂蜜、砂糖或者代糖、山核桃或者其他坚果、油、蛋清

    0 做过

    小桢学做饭

  • Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯

    #基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……

    综合评分 8.7 (4014 做过)

    李浆果

  • 无油无糖燕麦麸橙香小软饼

    燕麦麸、脱脂牛奶、橙子、鸡蛋、代糖

    9 做过

    喝咖啡的鱼

  • 中岛老师的双层黑芝麻酱戚风

    豆浆、蛋黄糊:、蛋黄、甜菜糖(or糖粉)、菜籽油、低筋面粉、蜂蜜、黑芝麻酱、蛋白霜:、蛋白、甜菜糖(or糖粉)

    综合评分 8.0 (449 做过)

    小小小飞羊

  • 无花果加坚果戚风蛋糕【Fig&Nuts Chiffon Cake】

    蛋黄、细砂糖、色拉油、朗姆酒、水、低筋面粉、蛋白、无花果干、核桃仁、杏仁、开心果仁等喜欢的坚果、低筋面粉

    综合评分 8.7 (45 做过)

    kakeru

  • 无油全麦乡村面包

    高粉、全麦粉、水、酵母、盐、白糖

    综合评分 8.0 (1611 做过)

    王光光光光