为健康记,自制原料与小窍门

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增肌减脂跑步健身,为了保持健康和美貌的伟大事业,口感是可以牺牲的,美味是不能放弃的,惧怕麻烦的心里是不能有的。二者不可得兼,那就滚去自制替代品吧!
创建时间: 2015-08-17      最后修改: 2020-09-07
20 菜谱
  • Tzatziki - 希腊酸奶黄瓜酱

    希腊酸奶、橄榄油、醋、蒜、盐、白胡椒、酸奶油、小黄瓜、茴香

    4 做过

    Godeau

  • 巧切芒果

    芒果

    综合评分 8.6 (1613 做过)

    堂妈小厨

  • 自制红豆沙

    红豆、冰糖

    综合评分 8.3 (2869 做过)

    ran

  • 自制草莓果酱

    新鲜草莓、细砂糖、柠檬汁

    综合评分 8.7 (5237 做过)

    君之

  • 自制无添加番茄酱

    西红柿、冰糖、盐、柠檬汁

    综合评分 8.6 (3400 做过)

    小白素食记录

  • 自制细腻红豆沙

    红豆、白砂糖、清水

    综合评分 8.1 (4018 做过)

    肉肉小兔纸

  • 自制印度咖喱粉

    姜黄、小茴香粉、红椒粉、葫芦巴粉、绿豆蔻粉、月桂叶粉

    2 做过

    小白素食记录

  • 自制咖喱粉

    姜黄粉、桂皮粉、八角粉、生姜粉、辣椒粉、玉米粉

    0 做过

    沉默的橘子

  • 代奶油做法以及健康低卡无油纯素芝士蛋糕口感之生日蛋糕

    鸡蛋、糖粉、低粉、玉米淀粉、酸奶、柠檬汁、牛油果、糖粉、全脂牛奶

    2 做过

    王YY

  • 纯素豆酪----替代披萨奶酪

    豆浆、糯米粉、橄榄油、盐、苹果醋或白醋

    综合评分 7.9 (60 做过)

    小白素食记录

  • smoothie实验室

    各种水果蔬菜、百无禁忌啊

    综合评分 9.1 (63 做过)

    辰雨蒋

  • 五香肉松

    猪后腿精肉、生姜、香叶、八角、桂皮、花椒、料酒、盐、细砂糖、生抽、色拉油

    综合评分 7.7 (1464 做过)

    阿涛美食日记

  • 自制肉松(家庭DIY)

    猪瘦肉、生抽、盐、糖、花生油

    综合评分 7.5 (107 做过)

    2Jie艾特竹笙姐

  • 自制肉松

    纯里脊肉、老抽、生抽、鲜贝露、蚝油、盐、白胡椒、五香粉、油、糖、葱、姜、大料、芒麻和海苔、料酒

    综合评分 8.7 (844 做过)

    海燕的手艺

  • 自制肉松全攻略

    精瘦肉、黄酒、葱姜丝、生抽、老抽、色拉油、细砂糖、盐

    综合评分 8.0 (296 做过)

    唐小唐妈妈

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