减脂（肉）

「3」魔芋丝配牛肉

娃娃菜、白洋葱、魔芋丝、牛肉卷、#酱油／盐／生抽／老抽

1 做过

Fiooooo

清蒸龙利鱼

龙利鱼柳、料酒、柠檬、生姜、葱、橄榄油、蒸鱼豉油

综合评分 8.3 （1721 做过）

tony小屋

香菇豆豉蒸龙利鱼

龙利鱼柳、新鲜香菇、豆豉、姜丝、小米椒、料酒、生抽、鲜酱油、蚝油、葱花、葱白

9 做过

食尚厨娘

酥炸龙利鱼排（空气炸锅）

龙利鱼排、玉米淀粉、蛋液、面包糠、香菜、盐、白胡椒粉、植物油、蕃茄酱/甜辣酱/美乃滋

综合评分 8.4 （58 做过）

freesiaa

蒜蓉蒸鸡胸（鸡腿）

鸡胸、蒜、黑胡椒、蒸鱼豉油、淀粉

综合评分 8.1 （2175 做过）

大星大米随便你

香煎滑嫩鸡胸肉（微博@健身厨男版）

鸡胸肉、盐、生抽、黑胡椒、淀粉、油

综合评分 7.4 （59 做过）

倪大文

无油版麻辣鸡丝

鸡胸肉、耗油、细砂糖、番茄酱、辣椒粉、孜然粉、#可以根据喜好做自己爱的风味，比如咖喱啊，黑胡椒。但是不要一股脑全放了，混一起也不好吃啊、#调料刚好适合1斤鸡肉。做出鸡肉丝大概160g左右、酱油（不好意思漏了）

综合评分 8.4 （398 做过）

八卦兔JadeCw

烤黄花鱼

黄花鱼半条、豌豆、千禧果、柠檬、大蒜

综合评分 8.4 （31 做过）

森朴小仙

上校鸡块

鸡脯肉、料酒、蛋清、盐、胡椒粉

综合评分 6.7 （759 做过）

木可厨房

茄子拌鸡丝

茄子、鸡胸肉、葱、蒜、红尖椒、生抽、芝麻油、糖、盐

综合评分 8.1 （148 做过）

apple爱自己

低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉

鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉

综合评分 7.5 （556 做过）

陈娃娃wawa

香菇蒸鸡腿肉

鸡腿、香菇、油、鸡粉、生粉、砂糖、胡椒粉、麻油、清水

综合评分 7.8 （688 做过）

耕心