红豆杂粮饭
大米、燕麦、红豆、玉米
综合评分 9.0 （39 做过）
花脸猫喵
无油低卡糙米炒饭
糙米饭、鲜蘑、研磨黑胡椒、虾仁、芦笋、彩椒、酱油
综合评分 7.7 （167 做过）
微辣是野人
日式南瓜糙米饭
日式南瓜、糙米、大米
综合评分 8.2 （78 做过）
felicia'
牛肉悶糙米飯
牛肉、糙米（至少泡4小時）、洋蔥、胡蘿蔔、小土豆、香菇（幹or鮮）
综合评分 8.1 （51 做过）
彩云丶丶
红薯糙米饭
糙米、红薯
综合评分 8.6 （18 做过）
大花花西瓜瓜
健人的鸡胸肉糙米焖饭
糙米、鸡胸肉、胡萝卜一根、豌豆、西兰花、橄榄油、黑胡椒、酱油、椒盐
综合评分 8.7 （42 做过）
爱健身的spider_girl
快煮不用隔夜泡的糙米饭糯米粥金玉满堂糯香糙米
糙米两份、糯米一份、水五份
1 做过
妖儿姐姐
养胃糙米烩饭丨健康·三餐<好好吃饭10>
剩糙米饭（中粒糙米）、剩的熟鸡胸肉、芥蓝、鲜口蘑或鲜香菇（千万不要省略）、橄榄油或香油、酱油、黑胡椒粉和海盐
综合评分 9.2 （155 做过）
Sunny_Kreglo
糙米黑米燕麦米纯杂粮饭（减脂期碳水补充主食）
黑米、糙米、燕麦米、水
综合评分 8.3 （108 做过）
QiaoBaby
简易糙米饭
糙米、水、纯海盐
综合评分 9.1 （48 做过）
MacroVegan
圣诞老人&雪人饭团（超级简单快手捏饭团）
米饭、蟹肉棒、海苔、白色芝士片（white American/mozzarella/Swiss）、黄色芝士片（cheddar）、黑芝麻
邻家小鲜女STellA
好吃🉐️感动😹的【紫米饭团】，看图秒会❗️
紫米、糯米、沙拉酱、火腿、肉松、黄瓜、葡萄干、花生碎、玉米麦片、鸡蛋、蟹肉棒
综合评分 8.1 （597 做过）
摩小亚
减脂低卡台湾饭团
杂粮饭、糙米饭、生菜、西红柿、鸡蛋、牛油果、鸡胸肉、菠菜、南瓜、紫薯、胡萝卜、黄瓜、生抽、黑胡椒、生姜、盐、紫甘蓝
综合评分 7.7 （22 做过）
肉肉肉肉阿球
家传秘方卤肉饭【好吃到哭】
猪前腿肉（五花肉也可以）、洋葱、香菇（这次我没有用）、姜末、蒜末、冰糖、老抽、生抽、五香粉（不可以没有）、白胡椒粉（不可以没有）
综合评分 8.7 （266 做过）
李一墨
南瓜焖饭（主食）
南瓜、红米、青豆、玉米、大蒜、生抽、油、盐
综合评分 9.0 （38 做过）
呵呵是吗
不丁点儿
